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托斯卡纳鸡面煎锅

这款快速简便的托斯卡纳鸡面煎锅是一种用简单而美味的成分制成的一锅面条。腌制的鸡胸肉被扔有温柔的意大利面,西红柿,朝鲜蓟,橄榄,新鲜磨碎的帕尔马干酪和草药。这是一个完美的平日餐!

两个木汤匙瓢轻松鸡肉面团煎锅晚餐在一个大煎锅中。
Jessica Gavin.

谁不喜欢晚餐一切都在一个锅中,很少混乱?没有人!这个托斯卡纳鸡肉面团煎锅配方将满足您的意大利食品渴望和您对快速轻松的膳食的渴望。

通常,面条和鸡肉在不同的平底锅中煮熟,然后在服务前一起扔在一起 - 但是对于这道菜, 我在一个煎锅中划分了味道并使整餐! 这是神奇的,更容易吃饭。

一个易于收购的单罐晚餐

鸡用橄榄油和意大利调味料腌制,在表面上最大限度地味道。它是灼热的,直到金褐色,然后切成薄片。干燥的意大利面,碎大蒜和西红柿在同一个锅中煮熟,沸水。在短时间内,面条成为Al Dente,而西红柿突发造成鲜艳的酱汁,以轻轻涂抹意大利面。

像朝鲜蓟心脏和卡拉马塔橄榄等养殖的储藏室钉书钉在服用之前加入了一阵刺激性的刺激性。用意大利面,巴马干酪和草药扔他们,晚餐准备好了!

你会很高兴看到这道菜的速度有多迅速,以便在一顿有复杂的美食。

使用最好的意大利面具是什么?

像意粉或扁面条这样的纤细面条最好。酱汁是光明的,所以这些面条的大小是完美的,可以浸泡鲜美橄榄油注入的西红柿酱,而不会压倒盘。我喜欢旋转面条并在一个叉子中抓住所有食材的小叮咬!

这款锅面食烹饪方法使其易于调整面条的倾向。半磅干面食的四杯水产生了Al Dente纹理。然而,如果你希望面条更柔软,就可以根据需要加入更多的水。

一个罐鸡面团晚餐的板材的侧视图。一把大煎锅背后的面食和葡萄西红柿,罗勒和调味料在右上方。
Jessica Gavin.

换回和替换

这种配方很容易适应自己的个人品味。就个人而言,我喜欢这么令人愉快的白发刺激性的味道腌制朝鲜蓟心脏和卡拉马塔橄榄带来了意大利面,但实际上,几乎任何事情都会发生。尝试任何这些想法:

  • 切片夏天南瓜,让它和西红柿一起煨。
  • 在最后四到五分钟的烹饪中扔小芦笋矛。
  • 对于奶酪,换Pecorino罗马的帕尔马森加入了更强大的疯狂。
  • 使用新鲜的迷你马苏里拉球来进行Antipasti Vibe。
  • 罗勒和欧芹是我对意大利菜肴的往草药,但一些新鲜的牛排也很可爱。

用鸡肉面包煎锅服务什么

这个罐餐中的蛋白质,蔬菜和碳水化合物一体化。与其中一些最喜欢的人一起服务:

鸡面团煎锅晚餐板材的顶上的看法。意大利面条,切鸡,橄榄和西红柿在一块白色的板上混合在一起。
Jessica Gavin.

更伟大的煎锅晚餐

托斯卡纳鸡面煎锅

准备时间 25分钟
厨师时间 25分钟
腌制 15分钟
总时间 65分钟
祭品 4份

原料

  • 对于腌料:
  • 1/4杯橄榄油
  • 1茶匙犹太盐
  • 1/2茶匙地面黑胡椒
  • 1/2茶匙干意大利调味料
  • 晚餐:
  • 1 1/2磅无骨皮肤鸡胸肉
  • 2汤匙特级初榨橄榄油
  • 12盎司樱桃西红柿(约2杯),减半
  • 1汤匙碎大蒜
  • 8盎司意大利面
  • 1/2茶匙犹太盐
  • 1杯四分之一腌制朝鲜蓟心,排水
  • 1/3杯卡拉马塔橄榄,挖坑和切片
  • 1/4杯新鲜磨碎的巴马干酪
  • 6个罗勒叶,切成薄片
  • 2茶匙切碎的新鲜欧芹(可选)

方法

  1. 腌制鸡肉:

    在一个小碗里,结合1/4杯橄榄油,1茶匙盐,1/2茶匙胡椒和意大利调料。纵向切割每个鸡胸,以产生4个长,薄片。将鸡放在浅盘中。把腌料倒在鸡上,转向均匀的外套。烹饪前坐下15分钟。

    四只鸡乳房在鸡肉面煎锅的锅里腌制。
    Jessica Gavin.
  2. 煮鸡肉:

    在中高温下加热大型鞋面煎锅或炒锅。加入2汤匙橄榄油。一旦油热,加入鸡肉。煮至鸡是金色的棕色,完全煮熟,每侧约6到8分钟。

    将鸡转移到切菜板上烹饪面食时休息。

    最好的托斯卡纳鸡肉面团正在烹饪荷兰烤箱中的油中的鸡胸肉制成。
    Jessica Gavin.
  3. 煮意大利面:

    加入西红柿,大蒜,意大利面,4杯水和1/2茶匙盐到煎锅。在高温下煮沸。煮熟并经常搅拌,直到面食嫩,水大多数蒸发 - 约9至11分钟。你想在锅里有少量的水,以创造一个轻的酱汁。

    如果需要,增加更多的水,一次为较柔软的面食的1/2杯。关闭热量。

    面食煎锅晚餐正在荷兰烤箱里制造。用意大利面和减半葡萄西红柿加入水中。
    Jessica Gavin.
    轻松鸡肉 Gasta Charemet晚餐正在荷兰烤箱中煮熟。钳子正在用西红柿加入锅中的锅中的意大利面。
    Jessica Gavin.
    荷兰烤箱与轻松的鸡肉面团煎锅晚餐。意大利面条面条用面团煮在锅内。
    Jessica Gavin.
  4. 完成和折腾:

    将鸡肉切成1/4英寸厚的切片。添加朝鲜蓟心,橄榄,帕尔马干酪,切鸡肉和罗勒。折腾结合。如果您想要更厚的酱汁,您可以添加1或2汤匙黄油。味道和季节,含盐和辣椒如所需。

    一个罐鸡肉面团晚餐用切的鸡放在一壶面食,橄榄,西红柿和罗勒顶部。
    Jessica Gavin.
  5. 服务:

    用欧芹装饰意大利面,然后在板上划分并提供温暖。