食谱 晚餐 家庭晚餐

鸡肉香肠,奶酪的面食煎锅& Spinach

用鸡肉香肠,奶酪和菠菜试试这个蜜月意大利面晚餐!只需要30分钟才能制作。

煎锅用鸡香肠,乳酪& Spinach
丽莎林

当你对烹饪晚餐感到非常懒惰时,你有过那些日子吗?我去过那儿!

在你拿起电话下订购时,让我告诉你我最喜欢的快餐之一。这是一个煎锅意大利面晚餐,加上大约需要30分钟的时间。

当我需要轻松的晚餐时,这场含有鸡肉香肠菜的意大利面是我的晚餐。我所需要的一点是石油和5种基本成分:鸡肉香肠,面食,马里诺拉酱,菠菜和奶酪。就是这样。根据我要准备晚餐的时间,我可能会扔进一些切割的辣椒和西葫芦,让它变得更加灌装。

我在下面的食谱中包含一个快速的Marinara酱,但如果我匆匆忙忙,那么商店买的酱很好。您还可以提前制作Marinara酱,并将其冷冻快速,完全来自划痕周末餐点。

鸡肉香肠面食煎锅
丽莎林

非常容易将食谱定制到您手头的任何成分以及您在桌面上的晚餐有多速度。

下次想要快餐饭菜时,请尝试此面食。我保证,它比订购戒烟更快和更健康!

鸡肉香肠,奶酪的面食煎锅& Spinach

准备时间 10分钟
厨师时间 30分钟
总时间 40分钟
祭品 4 to 6 servings

原料

  • 对于Marinara酱(或替代2 1/2至3杯储存的酱油):
  • 1 1/2汤匙橄榄油
  • 1 1/2杯(180克)切成一块红洋葱
  • 2丁香大蒜,切碎
  • 1 28盎司。 (795g)罐头粉碎的西红柿
  • 1汤匙蜂蜜或糖
  • 1/4杯(5g)切碎的新鲜欧芹
  • 1/4杯(5g)切碎的新鲜罗勒
  • 1茶匙干牛至
  • 对于意大利面:
  • 8盎司(225克)Penne Pasta
  • 1 1/2汤匙橄榄油
  • 1磅(450克)鸡肉香肠,切成位尺寸的碎片
  • 4至6杯(100g至150g)婴儿菠菜
  • 1 1/2杯(140克)切碎的马苏里拉奶酪
  • 切碎的欧芹,装饰

方法

  1. 将烤箱预热至350F。
  2. 制作Marinara酱(或替代商店买的酱):

    在中高温下,在大型烤箱安全炒锅中加热1 1/2汤匙橄榄油。将洋葱加入3至4分钟,偶尔搅拌,直到洋葱软化和半透明。加入剁碎的大蒜并煮30秒。加入碎番茄和厨师,直到酱汁开始在快速煨,1到2分钟。

    将热量降低到低温,让酱汁慢慢慢慢慢慢搅拌5至7分钟,偶尔搅拌。混合在蜂蜜,欧芹,罗勒和牛至和煮另一分钟。季节酱用盐到你的口味。关闭热量。 (制作2 1/2至3杯;冷藏4至5天或冷冻3个月。)

  3. 煮意大利面:

    带2夸脱的水煮沸。季节与慷慨的盐。一旦水沸腾,加入面食并煮7到9分钟,具体取决于你喜欢你的意大利面。在冷水下排出并跑面食。搁置。

  4. 制作香肠和菠菜酱:

    在中高温下,在大煎锅中加热1 1/2汤匙的橄榄油。加入切碎的香肠,煮5到7分钟,直到肉煮沸。添加面食酱和热量一分钟。加入菠菜并将其折叠到酱汁中。菠菜应该在30秒内开始萎。

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    煎锅用鸡香肠,乳酪& Spinach
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  5. 烘烤意大利面:

    将面食添加到锅中并搅拌直至组合。顶部有马苏里拉奶酪。将煎锅放入烤箱中并烘烤10至12分钟,直至奶酪在边缘处起泡并且略微褐色。 为了更快的替代方案,跳过烤箱,只会将奶酪搅拌入面团,直到奶酪融化。

    煎锅用鸡香肠,乳酪& Spinach
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    6顶面食用切碎的欧芹和盐和辣椒的味道。 发热。

煎锅用鸡香肠,乳酪& Spinach
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