侧翼牛排用芦笋和红辣椒食谱搅拌油炸物_简食厨房

这个侧翼牛排炒薯条时，芦笋是季节的午餐。它很容易让每个人都肆虐它！

搅拌炒时，这完全是关于准备的。菜本身如此迅速地烹饪，在开始将元素添加到热平移之前，您需要准备好的一切并准备好。

要注意的食谱的几个要素。我们将在沸水中漂白芦笋几分钟。这将确保芦笋将在短暂的搅拌时间内烹饪。

侧翼牛排是一种瘦肉的肉，如果它没有适当地（穿过肉粒）的那种菜肴，那可能是艰难的和咀嚼。它有助于在开始配方之前冻结肉几分钟，以便更容易地切割薄片。

侧翼牛排用芦笋和红辣椒搅拌油炸

准备时间 15分钟

厨师时间 25分钟

总时间 40分钟

祭品 4份

如果您计划用米饭服务此菜，请在单独的平底锅中准备2杯白米，按照水稻包装的说明。

削弱芦笋：

中途用水填充中型平底锅，煮沸。削弱切割芦笋2分钟。排水，用冷水冲洗，停止烹饪，并留出。
组装炒炒酱：

在一道小菜中，搅拌炒炒酱成分 - 酱油，切碎的生姜，剁碎的大蒜，切碎的葱，辣椒油，留出一边。
炒芦笋：

在高温下加热1汤匙油（或可以处理高温的厚锅）直至淡色。加入芦笋和油炸，不断搅拌2分钟或直至轻微褐色。从平底锅中取出芦笋并放在一边。
炒牛肉条：

在高温下加热另一汤匙油直到淡色。将炒牛肉条粉碎，每批次2至3分钟，直到它们褐色，但内部仍然有点粉红色。
搅拌油炸甜椒：

将第一批牛肉条与甜椒条带返回到平底锅。搅拌和折磨高温，直到甜椒条刚开始萎缩，1-2分钟。
加入玉米淀粉浆料并搅拌油炸酱：

快速搅拌玉米淀粉液并加入到锅中加入炒炒酱。煮至酱汁增厚，1-2分钟。

将芦笋送回锅中，折腾均匀涂上蒸白米饭（除非你走低，在这种情况下，戒掉米饭）。

评价这个食谱

我根本不喜欢这个。这不是最糟糕的。当然，这将是。我是粉丝会推荐。惊人！我喜欢它！谢谢你的评价！