食谱 午餐

硬花甘蓝cheddar叮咬

俗气的烤西兰花小吃,伟大的早午餐,孩子友好的午餐或派对!

硬花甘蓝cheddar叮咬
Elise Bauer.

你喜欢西兰花吗?我爱,认真地爱西兰花。喜欢吃的东西吗? 蒸熟,配有小梅奥。

我希望更多人分享我的热情。

如果您在Not-Sure-Qualdcoli营地,或者为需要多吃蔬菜的人烹饪,但在前景中的热情少,那么这就是您的配方。

什么是让西兰花的味道很棒的一件事?切达奶酪。这是那些力量组合之一,很难出错。只是看看我们的 西兰花切达达砂锅或者我们 西兰花切达乳酪乳酪。 (黑胡椒是西兰花喜欢的另一件事,所以确保添加充足。)

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硬花甘蓝cheddar叮咬

对于这些西兰花切达的叮咬,我们将切碎的蒸的西兰花混合用切达乳酪,撕裂的面包,洋葱,鸡蛋和蛋黄酱,并在迷你松饼罐(或自由形态)中烘烤它们直至烤奶棕色。

他们非常适合快餐,派对开胃菜或学校午餐。您可以轻松制作批次或两个前面,并在准备服务时在微波炉中重新加热。享受!

硬花甘蓝cheddar叮咬

准备时间 15分钟
厨师时间 30分钟
总时间 45分钟
祭品 24叮当

原料

  • 1大束西兰花小花
  • 2个鸡蛋,轻轻地击败
  • 1/2杯,包装,撕裂的新鲜面包(没有地壳)
  • 1/4杯磨碎的洋葱
  • 1/4杯蛋黄酱
  • 1杯(4盎司,114克),包装,磨碎的锋利的切达干酪
  • 1 1/2茶匙柠檬皮
  • 1/2茶匙犹太盐
  • 1/4茶匙新鲜地面黑胡椒

方法

  1. 蒸汽并切碎西兰花

    将1英寸的水放在带蒸笼篮子的锅中。煮滚。加入西兰花小花。蒸熟的西兰花小花5分钟,直到柔软。用冷水冲洗,停止烹饪。

    精细切碎蒸的西兰花小花。你应该有2到2个1/2杯。

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  2. 制作填充

    将人迹罕至的鸡蛋和撕裂的面包放在一个大碗里。混合直至面包完全润湿。

    添加磨碎的洋葱,蛋黄酱,奶酪,柠檬味,盐和胡椒。搅拌在碎的西兰花。

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  3. 在迷你松饼锅井中分配硬花甘蓝混合物

    预热烤箱至350°F。涂上2个迷你松饼平底锅的井(每次1个井)用橄榄油(所以咬伤不粘)。将西兰花混合物分布在松饼孔中。

  4. 在350°F处烘烤25分钟,直至煮熟并在顶部轻轻褐色。

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    如果你没有迷你松饼锅,你可以烹饪叮咬自由形式。只需将混合物的混合物的大量煮沸烘烤烤盘并匙子。烘烤时间是一样的。

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Elise Bauer.