购买指南

最佳膳食计划应用程序

辣椒粉是我们的最佳选择

我们的编辑独立研究,测试和推荐最好的产品;您可以了解更多关于我们的信息 审查此过程在这里. 我们可能会收到来自我们所选链接的购买委员会。

玻璃盒和罐头用新鲜的食物冰箱储存概念倾析

Angelina Zinovieva / Getty Images

在桌子上获得三张方形的饭菜是没有小小的壮举,并且购物,计划和仔细阅读灵感的食谱所需的时间越来越短。幸运的是,有一个应用程序。

实际上,有很多。除了帮助用户节省时间和金钱外,您还可以找到各种膳食规划应用程序,每个计划都旨在满足您的特定需求 - 从学习新的食谱和减少食物垃圾,以促进设计,以帮助您减肥的健康饮食习惯。以下是当今最好的膳食计划应用程序。

最佳膳食计划应用程序2021年

总体上最好:辣椒粉

辣椒

辣椒

为什么我们选择它: 辣椒粉不需要订阅,其高度可定制的用户界面使得从其他网站中的下载和组织食谱。

凡好
快速轻松地访问材料
轻松下载和同步功能

cons
广泛的用户指南似乎压倒了
在购买应用程序之前没有机会尝试

辣椒粉感觉就像是一家古老的家庭食谱盒的数字版。无论您是想构建整个数据库的富含CARB的舒适食品或食谱,迎合古饮食,如何定制应用程序完全取决于您。应用程序中没有任何内置的食谱,但该平台的内置浏览器允许您轻松链接到众多流行的食物和食谱网站,包括严重的食物,烹饪所示,杰密和纽约时报。您还可以添加您自己的个人食谱。

杂货柱和储餐件功能使您可以轻松组织购物清单,并跟踪您已经手头的成分。由于数据存储在本地,因此您不需要Wi-Fi访问配方。辣椒粉在Apple的App Store中有超过24,000条评论,并在近5星的体育等级。

与本综述的其他膳食计划不同,辣椒粉由西雅图的后敏实验室创建,不是订阅。相反,您支付一次性下载费,其通过设备变化($ 4.99 iOS; $ 2.99 Android; $ 29.99 MacOS; $ 29.99 Windows)。此设置的一个缺点是,如果您想在多个平台上拥有该应用程序,您必须单独购买。但是,如果您决定获取多个设备的应用程序,Paprika的云服务允许您在桌面和移动平台上无缝地同步数据。

最适合素食主义者:刀叉叉

叉刀

叉刀

为什么我们选择它: 除了作为已经拥抱素食和素食饮食的人来说,刀具的福克斯是一个很好的门窗膳食计划应用程序,他们正在寻求增加更多植物的膳食。

凡好
足够灵活,对好奇的省食
“周末准备”精简烹饪和准备工作

cons
昂贵的
只连接到一个杂货店购物服务

与2011年纪录片和纽约时报畅销书“福克斯的福克斯,”这款膳食规划应用专注于全食,植物饮食。鼓励加载水果,蔬菜,全谷物,豆类,块茎和其他淀粉蔬菜。坚果,种子,豆腐,植物,豆油,豆腐和坦率,以及全粒面包可以适量享受。植物的饮食是目标,但该运动建议最小化,而不是完全禁止肉类,家禽和海鲜,以及鸡蛋,乳制品,油和其他更加加工的食物,如精制甜味剂,白米,意大利面和面包。

该应用程序采用数百种基于工厂的食谱,由专业厨师设计,这些食谱是在35分钟或更短的时间内准备的。每周,该应用程序向您发送定制的膳食计划和食谱;所有你所要做的就是商店,准备,厨师和吃饭。

杂货名单是自动上传的,可以通过配方或过通道进行排序。如果您有AmazonFresh帐户,您可以直接在应用程序中购买杂货。该应用程序还具有“周末准备”功能,可帮助您提前策划和批量烹饪。如果您不喜欢每周膳食计划中的食谱,您可以轻松地将其交换为单击咔嗒声。

不仅仅是食谱资源和膳食计划,福克斯刀具感觉就像是一个任务驱动的食物社区。订阅在昂贵的方面,每年119.99美元或每月$ 19.99,所以这个应用程序可用于iOS和Android,可能不是每个人。如果您想在承诺之前提供旋转,则提供免费为期两周的试验。

最佳选择:yumbly

yumbly

yumbly

为什么我们选择它: 在此应用程序的免费版上提供超过200万的食谱,天空是烹饪灵感时的极限。在许多食谱中出现的逐步烹饪视频也是一个很好的触感。

凡好
巨大选择食谱
不同的厨师声音
一些食谱的逐步视频指令

cons
偶尔笨重的购物界面

随着yumbly,您可以根据烹饪目标个性化您的食谱(学习新技能,尝试新的菜系,节省时间和金钱,或者吃健康),技能范围(开始,中级和高级)或饮食偏好(昆克,素食主义者,低fodmap等)。逐步引导的视频指令与一些配方有一个很好的触感。 yumbly也使您能够直接安排膳食并同步到您的个人日历而不是应用程序。设置购物功能可以通过许多零售商和送货服务,包括Instacart,Target,Walmart,Shik和AmazonFresh,即时立即订购成分。

由厨具巨头漩涡惠而浦拥有,yumbly也让您将智能设备链接,如yumbly非常自身的智能量度,通过我的连接厨房功能。虚拟Pantry功能使您可以在手头上的所有成分上保留数字运行选项卡,并搜索使用这些项目的配方。当一个成分运行低或即将到期时,该功能甚至会提醒您。 Premium版本中最大的突出功能之一是来自特色厨师的多样化食谱和教学视频,包括Carla Hall,Tunde Wey,Wen-Jay Ying,Potash Twins,Judy Joo等。

应用程序的基本版本,拥有超过200万的食谱,是免费的。 Yummly Pro包括更多钟声和吹口哨,每月4.99美元或每年24.99美元。如果您想在提交之前测试升级版,请提供免费的14天试用版。在iOS和Android上可用。

最适合家庭:Cozi

COZI.

COZI.

为什么我们选择它: 该应用程序不仅仅适用于食谱和杂货;它也是一个家庭组织应用程序,处理日历,聊天跟踪等。

凡好
有用的家庭组织功能
该应用程序的“保持屏幕”功能

cons
应用程序内有限的食谱数量
Clunky将成分转移到杂货名单中

由Microsoft和Amazon的前雇员开始的Cozi已经自2005年以来一直存在,拥有超过2000万用户。设计为家庭组织应用程序,它还包括配方策划者和杂货列表功能。应用程序的基本版本,可在iOS,Android,Mac和PC上提供免费。 Premium版本,Cozi Gold,每年29.99美元,免费提供日历搜索和生日跟踪器等等。

该应用程序可帮助您组织超过您的烹饪时间表的事实使得您觉得您可以获得资金的价值。配方 - WISE,该应用程序有点赤裸裸,但它很容易添加来自网站的食谱,甚至将自己上传到食谱盒。一个特别好的功能是“保持屏幕上的”功能,确保您的设备屏幕在烹饪时不会变暗。

最适合健身目标:Plainjoy

Plainjoy.

Plainjoy.

为什么我们选择它: 营养是前方和中心,从营养师设计的菜单 选择与营养师和营养学家会面的选择。

凡好
营养师设计菜单
用户友好和直观的
Instagram.-值得食谱照片

cons
昂贵的
日历计划仅在桌面上可用

与我们看过的一些其他饮食的膳食计划应用程序不同,这个人不觉得自己陷入潮湿的食物。食谱感觉清新,现代,每种菜的照片都很有吸引力,感觉像你通过Instagram滚动。该应用程序本身是用户友好和直观的。作为六个月(每月69美元)或年度订阅(每年99美元),Plainjoy是您可以先测试10天免费试用的Pricier膳食计划应用程序之一。

膳食计划是由营养学家设计的,可定制,以满足您的饮食偏好和需求。有干净的饮食,低碳水化合物,地中海,乳制品,无麸质,植物,甚至低Fodmap Diets。为每个配方提供营养信息。为了帮助您进一步沿着您的健康饮食之旅,订阅甚至可以让您可以访问注册营养师/营养学家的教练。可在iOS和Android上使用,您还可以将PlainJoy应用程序连接到Fitbit或Apple手表。

使用可选的杂货交付,您可以将购物清单直接连接到AmazonFresh或Instacart。 PlainJoy还允许您使用自己的日历同步您的膳食计划或使用内部应用程序。 (日历计划仅在桌面上可用,尽管您可以在移动应用程序上查看您的日历。)通过成分,美食和设备可搜索食谱。

最适合购物清单:用餐时间

一餐

一餐

为什么我们选择它: 该应用程序易于使用的杂货名单和访问各种在线零售商,为食材购物进行微风。

凡好
简单,直接的购物功能
食物垃圾储蓄跟踪器

cons
早餐食谱仅在付费版上提供
免费版具有有限的功能

食用时间上的食谱是由厨师和注册营养师创建的,您可以选择您要遵循的菜单类型,从经典和灵活性到keto,素食主义者和古地选择。总的来说,食谱是可接近的和健康的,尽管有点基本。您可以通过饮食,烹饪类型,每份价格的价格,甚至卡路里(在高级版)中搜索食谱,并建造膳食计划以减少食物垃圾,省钱在杂货上,并用你的食品室里的东西。一个特别酷的功能是应用的食物废物储蓄跟踪器,它通过使用美食时间的食谱和膳食规划来保持您防止多少食物垃圾。

真正将这个应用程序分开的东西是为了我们,是杂货店购物功能的简单和简单。在Pro版本中,您可以搜索卡路里的食谱。该应用程序的“网上商店”功能允许您从各种商店和送货服务购物,包括沃尔玛,Instacart,Safeway,Albertsons,Kroger,Aldi,Publix,亚马逊新鲜和豆芽。

可在iOS和Android上提供,该应用的基本版本是免费的,但您可以每月5.99美元的价格升级到高级版或每年49.99美元。使用升级版本,您获得独家食谱,能够进口自己的食谱,营养跟踪器和先进的配方过滤器(通过营养,杂货价格,烹饪时间)等额外。

最简食厨房:EnitPreppro

meatpreppro.

meatpreppro.

为什么我们选择它: 通过使命,使健康饮食容易,设计的食谱是在15分钟或更短的时间内进行制造,并强调提前准备餐点,EinePrepPro为用户提供了成功,并采取了最后一分钟的膳食计划挫折方程。

凡好
内置水追踪器,用于监测水合
重点是准备前进的餐点

cons
食谱感觉有点驯服
添加自己的食谱是略微复杂的

EnitPrepPro是一款以订阅为基础的膳食计划应用程序。其锻炼的食谱是直截了当的,简单的,跳跃趋势,如谷物碗,Chia布丁和板料餐。选择您要遵循的计划 - 从高蛋白质,Mediterannean,低碳水化合物,keto,素食主义者,素食主义者和Pescatian - 并且该应用程序为您创建每周菜单计划。还有一个专注的钉书钉,可帮助您创建预算友好的膳食,并减少您为杂货店所做的旅行数量。如果您不想遵守特定饮食,那么有一个灵活的计划,包括所有类别的食谱。虽然查找需要几点咔嗒声,但您可以通过点击特定配方的交换按钮来将自己的食谱添加到策划者。

该应用程序的预备功能特别方便。您可以从无需完成准备,设置您要做的准备级别。食谱注意营养信息,准备时间所需,如果菜肴是免费的。当您准备好杂货店时,您可以将列表带到商店或使用应用程序直接链接到Instacart。耗水跟踪器是另一个有用的功能。

该应用程序目前仅适用于iOS,但网站指出Android版本在今年的某个时间亮起。应用程序同步到Apple Health和Apple Watch。它每月$ 6.99或每年47.99美元,可提供免费的七天试用版。

最后的判决

在市场上有几十次膳食计划应用程序,最终归结为决定您的个人需求。对于那些寻求策划自己的数字配方存档和轻松“剪辑”食谱的人,辣椒粉是一个很棒的选择。它配备了您的设备的一次性下载费用,因此不需要每月或年度付款。

经常问的问题

膳食计划如何工作?

从选择食谱到生成购物清单和创建菜单日历,膳食计划应用程序可帮助您简化在桌面上膳食的过程。一些应用程序专注于饮食需求和健身目标,而其他应用可以帮助您跟踪您在食品室内的成分,并提供视频教程,以指导您完成烹饪过程。选项几乎无穷无尽。

可以使用膳食计划应用程序帮助省钱吗?

膳食规划和膳食计划应用程序可以帮助您免除昂贵的食物送货服务。 Eaypreppro,yumally,Fearime和Paprika拥有鼓励您在购物前检查您的食品室内的内容,所以您不会最终购买您已经拥有的成分。通过确定您想要烹饪的食谱并仅购买这些成分,您可以最大限度地减少脉冲购买。膳食计划的其他节省包括您的日程安排更多的时间,减少食物浪费,压力较少。

膳食计划应用程序多少钱?

一些膳食计划应用程序有免费选项,使用每月或年度订阅费用的应用程序的高级版本;其他人需要购买一次性应用程序。

我可以使用膳食计划应用程序创建个性化的膳食计划吗?

我们研究的许多应用程序都是高度可定制的。使用辣椒粉,您可以从头开始建立食谱数据库和餐点日。叉子等其他服务刀会向您发送一周菜单,您可以通过交换食谱来自定义。

方法

我们通过市场上众多的膳食计划应用程序,我们通过针对至少几百个评论和在App Store中排名的4.5星或更高的人来实现的。我们尽可能地尝试包含跨多个平台(iOS,Android和桌面应用程序)可用的应用程序。我们还为不同用户提供了膳食计划应用程序,从素食友好的应用程序到提供健康和健身目标的指导。

继续下面第7名,共5分。