在厨房 食谱系列

11早春沙拉配方

欢迎春季带11个灯光和明亮的沙拉配方,制作一个漂亮的午餐或配菜。

三个春天沙拉并排设置。

只是食谱

所有食谱都在春天期待着,这是最多跟我说话的沙拉。从一个乡村汤和舒适的砂锅中出来,浅色明亮的沙拉是一种烹饪新鲜空气的呼吸。当春天郁金香在我的餐桌上时,他们就会欢迎在我的厨房里。 

我最喜欢春天的沙拉是他们的便利。他们要求厨师很少。添加一个橄榄油,挤柠檬,闪闪发光的柠檬,几乎任何春天蔬菜,无论是生还是煮熟,你的手上有一盘食物。散落在烤螺母或粉碎的奶酪,以少努力进一步提升。 

下面您可以找到11个沙拉配方,该食谱具有最优秀的食谱,包括芦笋,朝鲜蓟,萝卜,牛皮,草莓,豆瓣,芝麻菜,Favas,英国豌豆和韭菜。 

这些食谱全部靠在光谱的较轻的末端,并为晚餐做出一顿非常棒的午餐或配菜。将蛋白质源添加到几乎所有这些 - 是否烤鸡肉,慢烤三文鱼或温暖的扁豆 - 做一顿饭。

  • 春天蔬菜沙拉用薄荷的pesto

    春天沙拉用萝卜 - 蓝色碗用青豆沙拉,萝卜和在木桌上。
    莎莉vargas.

    这张沙拉是一​​个鲜绿色的美丽,它感谢英国豌豆,青豆,鲷鱼豌豆和一只瞬间在服务之前激起的瞬间。您将拥有充足的PESTO剩余,您可以在冰箱或冰箱中藏以用于意大利面夜,作为三明治蔓延,或落到鸡肉或鱼上。

  • 烤萝卜和羊皮沙拉

    如何烤萝卜
    莎莉vargas.

    如果你以前从未尝试过烤萝卜,那么这个沙拉是一个很好的介绍。它可以说可以皈依那些发现萝卜太痛苦或佩佩的人。在这里,他们烤,直到嫩,有点甜,然后与柠檬酱结合。侧注意:不要折腾那些萝卜蔬菜!它们可以旋转成豌豆或添加到绿色沙拉中。

  • 芦笋和虾沙拉

    芦笋虾沙拉在简食厨房上
    Elise Bauer.

    简单的是这个新鲜健康的食谱中游戏的名称,使其成为理想的午餐或轻微的晚餐。这是一组彩色芦笋,只是少数其他成分,在20分钟或更短的时间内聚集在一起。

  • 豆瓣沙拉用草莓和羊肉

    豆瓣沙拉用草莓和羊肉
    莎莉vargas.

    如果有一个时间才能拥抱豆瓣,它是在春天!那是,当这些美味的蔬菜可能是最温柔的时,需要少于一个快速冲洗。对于具有更坚韧阀杆的豆瓣,拆下底端并将叶子保持在上杆上。无论哪种方式,Peppery咬豆瓣是魔法用甜草莓,脆脆的杏仁和咸的敌人。

    继续下面第11分,共11名。
  • 油荷花朝鲜蓟心脏沙拉

    油盆朝鲜蓟沙拉
    Elise Bauer.

    我们等待朝鲜蓟到春天到达,这是向真正独特的蔬菜致敬的绝佳方式。用整个蒜瓣在橄榄油中轻轻地偷入朝鲜蓟心脏,直到它们柔软,真正奢华。沙拉在冰箱里保持了几天。不要担心浪费剩余的偷猎油。它可以重复使用敷料或炒菜。

  • 剃光春季蔬菜沙拉

    一个白色拼盘,浅泉沙拉。切成薄片的胡萝卜,萝卜,茴香和芦笋混合在一起,薄荷叶和切碎的螺母散落在顶部。拼盘在浅蓝色的亚麻布上。
    艾莉森·布基尔

    当蔬菜年轻时,如在春天,这是一个享受他们原始的良好时光。在这里,您将薄片切片的原料胡萝卜,茴香,萝卜和芦笋一起折叠在一起,用轻型柑橘蜂蜜敷料和剃光帕尔马干酪和切碎的核桃完成。食谱赋予无穷无尽的变化,因此随时互动在其他蔬菜,奶酪或坚果中。结果是一片色彩缤纷的沙拉,没有短暂的咬伤。

  • 韭菜醋汁

    韭菜醋汁
    Elise Bauer.

    以下是如何充分利用温柔的春天韭菜,这是一个从我们在法国的朋友那里学到的技巧。你从大量盐水中煮沸的韭菜开始,然后用唐迪亚醋汁折腾。腌是几个小时或几天,在室温下享受。可口的。

  • Fava Bean茴香沙拉配帕尔马干酪

    Fava Bean茴香沙拉配帕尔马干酪
    Elise Bauer.

    如果您要为Favas做任何事情,您需要以涉及有点工作的事实来实现术语。也就是说,甜美的Favas奖品只有,但每年一次都值得努力。在这个沙拉中,Favas被烫伤,然后用薄薄的叶罐,剃光帕尔马森和大量新鲜薄荷折叠。

    继续下面第11个,共11名。
  • 芦笋朝鲜蓟沙拉

    芦笋朝鲜蓟沙拉
    Elise Bauer.

    现在是时候享受芦笋,因为它永远不会比在春天更甜。首先在烤架上烹饪(烧烤或烘焙工程),然后用朝鲜蓟的心,樱桃西红柿和青葱扔它。食谱通过依靠Jarred Artichokes来进行一大捷径,这意味着沙拉随着易于实现的。

  • 冷豌豆沙拉

    冷豌豆沙拉在服务碗
    莎莉vargas.

    这个食谱是用冻结的豌豆写的,但是当他们在季节时,用新鲜英国豌豆做得优秀。简单地壳,将它们吹入盐水中,然后按照指示制作配方。甜豌豆,烟熏杏仁和咖喱袭击的组合是一个不寻常的(和非常美味)的咖喱。它也是一个可怕的预备菜肴,只需在服务前肯定会加入杏仁。

  • 草莓芝麻菜奎奴亚藜沙拉

    草莓奎奴亚藜芝麻菜沙拉
    Elise Bauer.

    尽管芝麻菜可在全年可以提供,早春是这种精致绿色的季节的高峰。它配对季节性草莓,以及烤杏仁和一个Zesty橙色醋汁。藜麦为这款沙拉提供了一种坚果底座,并给予了一些真正的留力。通过烹饪奎奴亚藜,敬酒螺母,提前制作醋汁。然后整个东西都在扣上了。