快速简便的海鲜食谱| 简食厨房

所有快速简便所有海鲜

所有快速简便的海鲜

最固定

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

吞拿鱼肉饼

20分钟

快速，简单，美味的金枪鱼肉饼！金枪鱼罐头可以做的最好的事情。对儿童友好，对预算友好。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

快速简易炖鱼

30分钟
无麸质，健康，低碳水化合物

快速，简单，绝对美味的炖鱼！将新鲜的鱼片与洋葱，大蒜，欧芹，番茄，蛤juice汁和白葡萄酒一起炖煮。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

挪威海蜇虾

15分钟
无麸质，低碳水化合物，古

快速简便的虾小虾。将虾放入大蒜酱，黄油，橄榄油和白葡萄酒中拌入方便的虾酱，再撒上红辣椒片和欧芹。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

最好的金枪鱼沙拉三明治

5分钟

是什么使有史以来最好的金枪鱼三明治？所有这些都结合了各种食材-您可以找到最好的金枪鱼，干酪和蛋黄酱，还可以充分利用新鲜的莳萝，欧芹等。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

番茄羊乳酪汁烤虾

30分钟
无麸质，健康

快速简便地将虾放入番茄酱中烤制，加洋葱，大蒜，欧芹，莳萝和羊乳酪。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

香煎三文鱼配牛油果Remoulade

25分钟
无麸质，健康，低碳水化合物，古

香煎三文鱼配奶油鳄梨酱，鳄梨酱，酸橙汁，橄榄油，葱，欧芹和第戎。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

天使头发意面配虾和帕玛森柠檬奶油沙司

25分钟

天使头发面食，也称为卡佩利尼（capellini），配以虾和柠檬奶油沙司配香草和巴马干酪。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

虾面食阿拉伏特加

30分钟

30分钟虾仁意面配奶油番茄伏特加酱，非常美味！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

虾仁炒饭

30分钟
不含麸质

经典虾仁炒饭，配以鲜虾，米饭，葱，豌豆，胡萝卜和香油。制作最佳炒饭的提示！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

海鲜酱烤三文鱼

45分钟
健康，低碳水化合物

快速和容易烤三文鱼柳和海带酱釉。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

虾，柠檬，菠菜扁面条

45分钟

炒虾仁配焦糖柠檬，再撒上葱，菠菜和扁面条。美味的！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

莳萝黄油烤三文鱼

25分钟
无麸质，健康，低碳水化合物，古

简单又容易，烤三文鱼配莳萝黄油和柠檬。低碳水化合物和古法呢！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

Panko烤三文鱼

22分钟
健康

Panko烤三文鱼！涂上蜂蜜芥末酱的鲑鱼排或鱼片，以日本面包屑作为面包屑，然后烘烤至完美。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

三文鱼肉饼

25分钟
健康

如何用煮熟的鲑鱼，面包，葱，莳萝，甜椒，鸡蛋，柠檬和辣椒粉制作鲑鱼肉饼。这些简单的鲑鱼蛋糕是三餐的完美选择。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

虾，芝麻菜，白豆，樱桃番茄沙拉

20分钟
无麸质，健康

快速，简单，健康的虾芝麻菜沙拉配白豆和樱桃番茄！需要20分钟才能完成。地中海饮食。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

烤大蒜虾串

25分钟
无麸质，低碳水化合物

容易烤的虾用大蒜黄油烤烂。是虾仁！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

里士饼干打顶焗鳕鱼

30分钟

烤白色鱼，例如鳕鱼，黑线鳕，sc鱼，无须鳕或鲈鱼，并用黄油状的Ritz饼干皮烤制。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

三文鱼炒饭

25分钟
无麸质，健康

有剩饭和煮熟的鲑鱼吗？做三文鱼炒饭！在几分钟之内走到一起。简单又好！

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