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艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

汉堡和通心粉

25 min

汉堡和通心粉！其他人则称其为炖牛肉甚至美式杂碎。无论您叫什么，它都非常适合在周三用餐。在番茄洋葱酱中煮熟的褐色牛肉与肘通心粉混合。这么好！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

里士饼干打顶焗鳕鱼

30 min

烤白色鱼，例如鳕鱼，黑线鳕，sc鱼，无须鳕或鲈鱼，并用黄油状的Ritz饼干皮烤制。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

方便面

18 min
素食主义者

简单的黄油鸡蛋面，磨碎的帕尔玛干酪，欧芹和大量黄油！
尼克·埃文斯

意大利辣香肠比萨通心粉

35 min

吃你的饭！想想意大利辣香肠比萨饼，但作为意大利面！对儿童友好，父母可以用脆脆的面包屑馅料在碗中添加一些额外的香料。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

汉堡包沙拉酱

35 min

用酸奶油蘑菇酱中的绞细牛肉制成的汉堡沙拉酱，配以鸡蛋，洋葱，欧芹，辣椒粉。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

鸡肉辣椒粉

45 min
无麸质，低碳水化合物

鸡辣椒粉加鸡块，黄油涂上褐色，用洋葱和辣椒粉煮熟，然后加入少许酸奶油。
汉克·肖

非洲鸡肉花生炖

2小时15分钟
不含麸质

西非风味的大腿炖鸡腿，红薯和花生炖制而成，非常适合寒冷的一天。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

慢煮波士顿焗豆

8 hrs
不含麸质

慢炖克罗锅波士顿烤豆！这些自制的烤豆易于制备，并带有糖蜜风味。伟大与热狗或坦率！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

豆培根汤

9小时45分钟
不含麸质

经典豆和培根汤，配白豆，洋葱，芹菜，胡萝卜，大蒜和大量培根！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

Arroz精读波洛

50 min

这是西班牙和拉丁美洲的经典菜式，这种arroz con pollo食谱是用米饭，洋葱，大蒜和西红柿煮熟的棕色鸡。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

炒黑豆

4小时10分钟
无麸质，素食主义者，素食主义者

黑豆，煮熟后油炸，然后与洋葱，大蒜，辣椒和香菜捣碎。这么好！！
亚伦·哈切森

天使意大利面鸡肉小鸡

20 min

20分钟EASY 天使意大利面鸡肉小鸡！在这个经典食谱中将虾换成鸡肉。您所需要的只是鸡肉，天使面食，黄油，橄榄油，大蒜，白葡萄酒，柠檬和欧芹。完美的周中晚餐！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

一锅鸡和奥尔佐

35 min

一锅鸡肉和洋葱，洋葱，西红柿，大蒜。美味的！快捷简便。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

樱桃番茄和大蒜焗的鸡

55 min
无麸质，古

快捷方便！鸡大腿烤樱桃西红柿，大蒜和迷迭香。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

鳄梨金枪鱼沙拉

10 min
健康

升级午餐！这款鳄梨金枪鱼色拉使用奶油鳄梨代替蛋黄酱，使经典风味清新而轻松。红洋葱和芹菜增加了一些紧缩感，而柠檬汁则使它变得微微发亮。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

虾面食阿拉伏特加

30 min

30分钟虾仁意面配奶油番茄伏特加酱，非常美味！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

快速简便的白豆沙律

5 min
无麸质，素食主义者，素食主义者

简单的白豆沙拉配红洋葱，少许柠檬汁，橄榄油，醋，药草，盐和胡椒。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

简易辣酱玉米饼馅

50 min
无麸质，素食

Tex-Mex奶酪辣酱玉米饼馅的简食厨房是一家人的最爱！只需轻轻炸玉米饼，用杰克或切达干酪卷起来，盖上番茄和绿色辣椒酱，再加些奶酪，然后烘烤。

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