1锅鸡肉食谱| 简食厨房

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艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

咖喱鸡

30 min
无麸质，低碳水化合物

一种快速，美味和可口的咖喱鸡肉食谱。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

蜂蜜芥末酱鸡肉和苹果

30 min

简单而快捷的鸡胸肉配苹果汤和蜂蜜芥末酱。
谢丽尔·朱利安（Sheryl Julian）

巴斯克式鸡肉配辣椒和橄榄

1小时10分钟
无麸质，古

巴斯克式鸡肉，用烤辣椒，火腿，西红柿，大蒜和橄榄的简易酱汁immer煮。在一个寒冷的夜晚做一个温暖，丰盛的晚餐。
凯蒂·沃克曼（Katie Workman）

芝士Orzo和西葫芦的煎锅鸡

45 min

鸡肉，面食和奶酪，我的天哪！西葫芦在这个周末的晚餐中给了一些素食的爱，而最好的部分是？整个过程在一个煎锅中烹制，将混乱程度降至最低。
亚伦·哈切森

茴香和橙烤的鸡大腿

55 min
无麸质，古

烤鸡，茴香和橙子一起煮成一顿明亮，美味的一锅煎锅晚餐。与米饭，法罗，藜麦或大麦搭配食用即可。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

柠檬鸡鹰嘴豆汤

1小时15分钟
不含麸质

摩洛哥风格的柠檬鸡汤配鹰嘴豆，米饭，姜黄和小茴香。美味的！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

西班牙烤鸡

2小时50分钟
不含麸质

用油和醋将橄榄和葡萄干腌制成鸡肉，然后用酒和红糖烘烤。 Pollo Estofado。
可可莫兰特

如何在方便锅中煮鸡肉

35 min
低碳水化合物，古

需要快点吃鸡吗？高压锅是必经之路！此方法快速，简单且简单。保持调味料简单或根据您的鸡肉做法将其混合。
谢丽尔·朱利安（Sheryl Julian）

片锅鸡肉配芦笋和土豆

1小时50分钟
不含麸质

薄板鸡配芦笋和土豆来庆祝春天！一切都一起煮直到嫩。真的很简单，只需要清洁一个锅！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

啤酒炖鸡肉和洋葱

2小时15分钟
不含麸质

鸡腿和洋葱，黄油烤成褐色，再加黑啤酒和鸡汤炖，形成浓郁的咸味炖汤。鸡肉酱。
可可莫兰特

白锅鸡煎锅鸡

30 min
不含麸质

鸡肉饼和小白菜可让您在周末轻松快捷地用餐。 30分钟，开始完成。在一锅中全部煮熟，因此减少了清理工作。
谢丽尔·朱利安（Sheryl Julian）

枫糖鸡配焦糖洋葱和梨

1 hr
不含麸质

枫糖鸡配焦糖洋葱和梨！您可以在平底锅上享用单锅煎炸的晚餐。釉中的一点芥末酱给鸡肉增添了些许的光泽。
萨布丽娜·莫德尔

古鸡阿杜波

55 min
无麸质，古

简单的无麸质和古版本的菲律宾鸡肉阿杜波！我最喜欢的古鸡肉食谱之一，使晚餐变得轻松起来。浓郁，美味，配上米饭！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

煎锅切尔莫拉鸡

40 min
无麸质，低碳水化合物，古

鸡肉大腿配辣酱，北欧芹和香菜酱。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

西葫芦面条鸡肉香蒜酱碗

30 min
无麸质，健康，低碳水化合物

快速简便的西葫芦面条，再拌上香蒜酱，鸡肉和西红柿。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

山羊奶酪和芝麻菜鸡

30 min
无麸质，健康，低碳水化合物

去皮，去骨的鸡胸肉，捣成薄片，包裹在芝麻菜和山羊奶酪馅中，然后烤制。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

鸡加黑加仑酱

25 min

鸡肉加黑加仑酱！轻轻地炸鸡胸肉，并配以奶油，白葡萄酒和黑加仑奶油制成的酱汁，黑醋栗制成的利口酒。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

杏仁姜鸡

30 min
无麸质，低碳水化合物

美味的姜鸡！鸡肉条，用香菜和姜腌制，与葱和姜一起炒，与芒果酸辣酱混合，再加烤杏仁。

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