没有图像虾和朝鲜蓟面食

你做了吗?评分!

  1. 琳达·富斯特

    简直太棒了。来自维也纳的爱,琳达

    xxxxxxyyyyy

  2. 冰激凌

    看起来很棒!我也喜欢用虾煮意大利面’s my favorite recipe //club.cooking/recipe/shrimp-fra-diavolo/

    xxxxxxyyyyy

  3. 金妮·威尔考克斯(Ginny Willcox)

    我用菠菜朝鲜蓟蘸酱而不是香蒜酱做类似的事情。

  4. 玛丽安

    听起来不错,但营养价值是什么。卡路里,脂肪,碳水化合物等

  5. 史蒂夫

    1.我腌虾。首先将虾干燥,将其放在平底锅或盘子上,然后用粗盐,黑胡椒,龙蒿和红辣椒粉调味。调味虾,而不是调味腌料,可以使腌料中每种虾的数量准确。将调味虾和切成薄片的大蒜放在碗中,并加入足够的橄榄油以使其良好地被覆/浸泡。放在冰箱里腌30分钟。我将大蒜切成薄片是因为我希望在炒虾时能够轻松地从残留的油脂中将其除去。我不想与虾煮相同的时间,以最大程度地减少燃烧的机会。

    2.尝试从朝鲜蓟中除去尽可能多的水分。您要他们炒,而不要蒸。那里有很多水,因为它们通常会在袋子里蒸。要脱水,将解冻的洋蓟心的绿叶部分压在水槽上,叶子朝下。然后将它们切成薄片,放在盘子上,并用粗盐和黑胡椒调味。如果您还没有准备好开始,请将其放在冰箱中以保持凉爽并使其脱水。

    用中火预热一个大的炒锅,然后加入1/2汤匙黄油和足够的橄榄油来炒洋蓟。当油/黄油变热时,将朝鲜蓟切成一面朝下放在炒锅中,煮3至4分钟,直到开始变色为止。翻转每个并煮另一面直到获得一点颜色。将洋蓟移至准备碗中。

    3.朝鲜蓟烹饪时,从腌料中取出每只虾,将大蒜留在后面,放在一旁。捞出切成薄片的大蒜,并保留在一个小的准备碗中。储备油来煮虾。

    4.除去洋蓟后,再在煎锅中加1/2汤匙黄油和预留的腌泡油。如果需要,添加其他油。当油/黄油变热时,将虾放在锅中,调味面朝下。煮3-4分钟,直到虾变色为止。翻转虾。加入大蒜和朝鲜蓟。煮至虾煮熟,然后将其全部倒入碗中

    5.考虑添加烤箱烤的微型番茄。

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