七月四日快速简便食谱| 简食厨房

夏天在一个碗的桃子和黄瓜沙拉有服务匙子的。蓝色的亚麻在碗的右边，桃子，酸橙和罗勒在碗的左边。

卡莉莎·玛丽·马丁（Kalisa Marie Martin）

简易黄瓜，桃子和罗勒沙拉

15 min

防过敏，无乳，无麸质，健康，低碳水化合物，素食主义者，素食主义者

凉爽，脆脆的黄瓜加上甜美多汁的桃子，并穿上胡椒罗勒油醋汁，是充分利用夏季和所有美丽风味的绝佳方式。这种凉爽的沙拉很容易制作，非常适合搭配烤肉。

夏季米勒

卡普雷塞面食沙拉

25 min

素食主义者

简单，易于制作且完全美味的Caprese意大利面沙拉可充分利用您的下一个后院烧烤。新鲜的西红柿和罗勒与意大利面食和奶油芝士混合，夏天从来没有尝过如此美味！

山姆·希克

大都会

5 min

像国际主义者一样！由柑橘伏特加，酸果蔓汁，君度，酸橙汁和简单糖浆制成，这种易于制作的鸡尾酒是每种场合的最爱。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

棒烤玉米

20 min

无麸质，素食

无需将玉米浸泡在玉米棒上，或在烧烤之前进行特殊处理。最简单的烤玉米的秘密？照原样烤，去壳。阅读更多有关为何有效的信息。

梅根·基诺（Megan Keno）

墨西哥烤墨西哥玉米（Elote）

20 min

无麸质，素食

墨西哥街头玉米是夏天的主食，很容易在家中自制！在玉米棒上放上炭烧味浓的奶油玉米酱，撒上碎奶酪，然后潜入水中。为下一次后院做饭做准备！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

简易烤三文鱼

45 min

无麸质，健康，低碳水化合物，古

这是一种烤鲑鱼的简单方法，而不会使鱼粘在炉排上。诺言！在使用时，将您的方法与4种不同的腌泡汁混合在一起。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

简易希腊沙拉

15 min

无麸质，健康，素食

这种简单的希腊沙拉是用李子西红柿，黄瓜，红洋葱，甜椒，卡拉马塔橄榄和碎羊乳酪制成的。拌上柠檬和红酒醋醋汁，可以夏天野餐了！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

烤大蒜虾串

25 min

无麸质，低碳水化合物

容易烤的虾用大蒜黄油烤烂。是虾仁！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

浆果和香蕉水果沙拉

15 min

无麸质，古

这款简单的水果沙拉包括草莓，覆盆子，蓝莓，苹果和香蕉，再撒上蜂蜜和柠檬汁，散发出红色，白色和蓝色。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

莳萝黄油烤三文鱼

25 min

无麸质，健康，低碳水化合物，古

简单又容易，烤三文鱼配莳萝黄油和柠檬。低碳水化合物和古法呢！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

蘑菇烤牛扒

40 min

无麸质，低碳水化合物

蘑菇烤牛后排牛排是完美的夏日晚餐：快速，简便，美味，而且可以满足整个家庭的需求。不要跳过蘑菇！他们用迷迭香和红酒煮，让这顿简单的晚餐值得餐厅品尝。

可可莫兰特

德国土豆沙拉

55 min

不含麸质

这是经典的德国土豆沙拉！切成薄片的土豆，再撒上培根，洋葱，香草和芥末醋。在下一个后院烧烤店中将其搭配热，热或凉！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

没有梅奥·凉拌卷心菜

10 min

无麸质，素食主义者，素食主义者

这个凉拌卷心菜没有蛋黄酱！凉爽而脆脆的西南凉拌卷心菜切成薄片的白菜，上面放着胡萝卜，萝卜和香菜。非常适合作为夏季配菜或在玉米饼上堆满。

萨布丽娜（Sabrina Modelle）

烤三文鱼配桃子莎莎

30 min

健康

桃牛油果莎莎酱是这种烤三文鱼的美味补充。烤盘可确保鲑鱼在整个烹饪过程中保持酥脆而不粘在烤架上。优胜者！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

吉姆’s Famous Hamburger

低碳水化合物

多汁的烤汉堡食谱，以新鲜的迷迭香和A1酱调味，再加上生菜，番茄，洋葱和鳄梨。

萨布丽娜（Sabrina Modelle）

草莓菠萝莎莎烤鱼玉米饼

40 min

无麸质，健康，古

烤鱼炸玉米饼配上甜又浓郁的草莓菠萝莎莎酱！这是完美的夏季美食：清淡，新鲜和快速。非常适合参加聚会。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

香辣烤土耳其汉堡配凉拌卷心菜

香辣烤火鸡汉堡配番茄，甜咸菜和凉拌卷心菜。这些不是新鲜的土耳其汉堡，而是新鲜的细香葱，面包屑，罗勒和塔巴斯科酱。

萨莉·巴尔加斯（Sally Vargas）

烤莎莎佛得角鸡肉

1小时35分钟

古

炎热的夏天只是乞求在烧烤架上轻松，快速地用餐，而这只莎莎佛得角鸡就是这样。无论是自制的还是商店购买的莎莎佛得角，它们几乎需要零的努力，但味道却很浓。

七月四日快速简便

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