此食谱最多可以提前一天准备。
配料
- 3茶匙盐
- 1磅小面食(卷曲,扭曲,开瓶器,贝壳或领结)
- 7汤匙橄榄油,分成两部分
- 沥干并冲洗后的2罐(每罐15至16盎司)白豆(例如大北方豆,海军蓝或cannellini)
- 1个柠檬皮
- 2汤匙苹果醋
- 1茶匙第戎芥末
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 1品脱混合的樱桃或葡萄番茄,切成薄片或切成四等分
- 2根芹菜茎,纵向减半,切成薄片
- 1/2红洋葱,切成薄片
- 1/4杯切碎的新鲜欧芹
方法
1煮意大利面: 将一大锅水和2茶匙盐煮沸。加入意大利面,煮一下,不时搅拌,持续8分钟或直到意大利面变软。
排干但不要冲洗;摇动漏勺去除多余的水分。
2结合面食和豆类:将面食转移到一个大碗中,并撒上3汤匙橄榄油。摇动碗以分配油。
将漂洗过的豆子和柠檬皮加入热的意大利面中。轻轻搅拌沙拉。放凉。
3敷料:在碗中,搅拌醋,芥末,剩余的1茶匙盐和胡椒粉。慢慢搅拌剩余的4汤匙油,直至全部加入。
如果愿意,可以调味,并添加更多的盐和胡椒粉。
4完成沙拉的搅拌:将调味料倒在面食和豆类上并搅拌。将番茄,芹菜,洋葱和欧芹加到面食混合物中,轻轻但彻底地搅拌。
如果愿意,可以调味,并添加更多的盐和胡椒粉。如果还需要更多的亮度,也可以在顶部挤压一些柠檬汁。