廉价鸡肉食谱| 简食厨房

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艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

如何制作鸡汤

不含麸质

三种伟大而真实的自制鸡汤的制作方法。一种方法涉及用蔬菜炖鸡car体。其他方法需要先将切碎的后背和翅膀切碎，然后再用水和蔬菜炖一下。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

鸡肉皮卡塔

20 min

简单的鸡肉皮卡塔！需要20分钟。鸡胸肉排，用面粉疏通，去褐色，佐以黄油，柠檬汁，酸豆，汤料或酒的调味料。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

经典烤鸡

1小时5分钟
无麸质，低碳水化合物，古

如果您可以烤鸡肉，可以一次又一次地做晚餐。这是用盐，胡椒粉和橄榄油制成的简食厨房，但用途广泛。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

柠檬鸡

1小时55分钟
无麸质，低碳水化合物

这个简单的柠檬鸡肉食谱非常适合平日晚餐！不太柠檬味，恰到好处。它是用大蒜，黄油，柠檬，百里香和迷迭香制成的。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

鸡肉辣椒粉

45 min
无麸质，低碳水化合物

鸡辣椒粉加鸡块，黄油涂上褐色，用洋葱和辣椒粉煮熟，然后加入少许酸奶油。
汉克·肖

非洲鸡肉花生炖

2小时15分钟
不含麸质

西非风味的大腿炖鸡腿，红薯和花生炖制而成，非常适合寒冷的一天。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

Arroz精读波洛

50 min

这是西班牙和拉丁美洲的经典菜式，这种arroz con pollo食谱是用米饭，洋葱，大蒜和西红柿煮熟的棕色鸡。
亚伦·哈切森

天使意大利面鸡肉小鸡

20 min

20分钟EASY 天使意大利面鸡肉小鸡！在这个经典食谱中将虾换成鸡肉。您所需要的只是鸡肉，天使面食，黄油，橄榄油，大蒜，白葡萄酒，柠檬和欧芹。完美的周中晚餐！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

一锅鸡和奥尔佐

35 min

一锅鸡肉和洋葱，洋葱，西红柿，大蒜。美味的！快捷简便。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

樱桃番茄和大蒜焗的鸡

55 min
无麸质，古

快捷方便！鸡大腿烤樱桃西红柿，大蒜和迷迭香。
谢丽尔·朱利安（Sheryl Julian）

煎锅鸡肉普塔内斯卡

30 min
无麸质，健康，古

这款平底锅鸡肉Puttanesca融合得如此迅速，您几乎无法相信它的味道。用鸡胸肉，番茄罐头，橄榄，酸豆，刺山柑，新鲜牛至和大量橄榄油制成。在30分钟内准备就绪。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

辣椒鸡配鹰嘴豆

50 min
不含麸质

一锅容易烤的鸡大腿，配烟熏辣椒粉，洋葱和鹰嘴豆！
林丽莎

鸡肉香肠意面煎锅，奶酪& Spinach

40 min

尝试用鸡肉香肠，奶酪和菠菜做一道通心粉的意大利面晚餐！只需30分钟即可完成。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

帕玛森鸡

30 min

有史以来最好的帕尔玛鸡胸食谱！鸡肉部分浸入融化的黄油中，撒入面包屑和帕尔玛干酪中，烘烤至酥脆。美味的烤自制鸡块！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

烤鸡码头

40 min

烤鸡肉酱-鸡肉片涂有帕尔玛干酪和面包屑，油炸并盖上番茄罗勒酱，再加上融化的奶酪。鸡肉帕玛森干酪的替代品。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

鸡Cacciatore（猎人风格的鸡）

1小时20分钟
不含麸质

鸡cacciatore，一种意大利猎人风格的鸡，用西红柿，洋葱，大蒜和白葡萄酒调味。
萨莉·巴尔加斯（Sally Vargas）

简易墨西哥鸡肉和米饭汤

25 min
不含麸质

这款墨西哥鸡肉和米饭汤将经典的鸡肉汤带到了刺激的番茄味新地方。配上香菜，石灰楔子和玉米饼。
尼克·埃文斯

烤肉店鸡肉面条汤

30 min

如果您正在做家庭晚餐，那么这种使用烤肉店鸡肉的快速鸡肉面条汤是一个赢家。孩子们喜欢汤！您可以快速制作，冷冻它，甚至添加一个煮熟的鸡蛋将其切成小块。