牛排食谱| 简食厨房

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

烤腌排骨牛排

2小时30分钟

低碳水化合物，古

这款烤腌牛nk牛排可在您的口中融化！用酱油，蜂蜜和大蒜制成的腌泡汁使这种切块特别美味。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

鸡炸牛排

40 min

要制作经典的鸡肉炸牛排，先将牛排炸肉排变薄，然后再进行面包和油炸。服务与丰富的国家肉汁。炸牛排是南方人的最爱！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

烤裙子牛排串

1小时20分钟

腌制的裙子牛排，串在烤串上并烤，变得柔和可口，带有焦糖味！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

Chimichurri酱牛仔牛排

无麸质，低碳水化合物，古

法式牛肋眼牛排先烤成褐色，然后在较低的温度下煮熟，最后加入欧芹，牛至，大蒜酱。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

牛排法吉塔斯

1小时25分钟

经典的Tex Mex fajitas食谱，是用一条短裙牛排，洋葱和青椒制成的，配上新鲜的玉米饼，鳄梨调味酱，牛油果，酸奶油和莎莎酱，佐以嘶哑的热气。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

浅田佳奈

2小时30分钟

低碳水化合物

烤麻田浅田！切成薄片的烤牛肉，用腌制的烤裙边牛排或牛后腿牛排制成。搭配温暖的玉米饼，鳄梨和小番茄新鲜番茄莎莎酱一起食用。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

侧面牛排炒芦笋和红辣椒

40 min

无麸质，低碳水化合物

这种牛后腹牛排炒菜可与牛后腹牛排，芦笋和红柿子椒快速搭配在一起。非常适合在周三快速晚餐！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

圣玛利亚风格三尖

1小时35分钟

无麸质，低碳水化合物，古

加利福尼亚经典的圣玛丽亚（Santa Maria）风格的三尖牛肉烤，切成三角形的牛lo腰肉，带有胡椒味，咸味和蒜茸皮。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

照烧牛排

1小时40分钟

不含麸质

照烧牛排（Teriyaki 牛扒）：烤的侧翼或裙边牛排，首先在用米林，清酒和酱油制成的照烧卤汁中腌制，然后在烹饪时在酱汁上釉，然后切成薄片切成薄片即可食用。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

伦敦炸牛排

25 min

无麸质，低碳水化合物

伦敦烤鸡（London Broil）-上等牛排，用干芥末，盐，胡椒粉调味，然后涂黄油，煎至褐色，然后在烤箱中加粗切成薄片。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

牛排黛安

30 min

无麸质，低碳水化合物

尝试牛排黛安的经典食谱！ “黛安”是指用芥末，伍斯特郡，奶油和干邑制成的锅酱。不到30分钟即可准备就绪，是约会之夜的绝佳选择！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

惠灵顿牛肉

2小时10分钟

完美的惠灵顿牛肉！牛里脊牛柳，涂上芥末酱，蘑菇duxelles，火腿，包裹在酥里烘烤。基于戈登·拉姆齐牛肉惠灵顿食谱。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

胡椒牛排

1 hr

无麸质，低碳水化合物

经典牛排au Poivre或牛排配奶油胡椒酱

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

蘑菇烤牛扒

40 min

无麸质，低碳水化合物

蘑菇烤牛后排牛排是完美的夏日晚餐：快速，简便，美味，而且可以满足整个家庭的需求。不要跳过蘑菇！他们用迷迭香和红酒煮，让这顿简单的晚餐值得餐厅品尝。

萨布丽娜·莫德尔（Sabrina Modelle）

韩国牛肉串

48 min

无麸质，低碳水化合物，古

烤牛肉串和韩国辣味腌料。快速简便的古式晚餐。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

瑞士牛排

2 hrs

低碳水化合物

这款经典的瑞士牛排是用厚厚的上等圆牛排切成薄片，用番茄酱缓慢煮熟直至完全变嫩。一块牛排很容易养活整个家庭。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

菲力牛排配红酒汁

30 min

无麸质，低碳水化合物

菲力牛排牛排，平底锅煎煮，佐以黄油减少红酒的调味料。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

快速简便的煎牛排

35 min

无麸质，低碳水化合物，古

快速简便地在炉灶上烹饪瘦肋牛排。

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