菠菜食谱| 简食厨房

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

炒菠菜

10 min

无麸质，低碳水化合物，古，素食主义者，素食主义者

炒菠菜！烹饪美味的新鲜菠菜，橄榄油和大蒜的最佳方法。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

素食菠菜蘑菇烤宽面条

2小时5分钟

素食主义者

素食烤宽面条养活了人群！这是充满了肉香菇和cremini蘑菇，菠菜，意大利乳清干酪和马苏里拉奶酪。您的素食主义者和吃肉的客人将战斗几秒钟。

萨莉·巴尔加斯（Sally Vargas）

奶油菠菜

25 min

奶油菠菜很容易制作，几分钟即可融合在一起。富含酱汁的第戎芥末酱可增强风味。将这种简单的蔬菜配菜与烤鸡，牛排或猪里脊肉搭配食用。

萨莉·巴尔加斯（Sally Vargas）

菠菜，朝鲜蓟和意大利乳清干酪意面

30 min

素食主义者

没有足够的面食食谱，对不对？这是一种结合了乳清意大利乳清干酪，菠菜和朝鲜蓟心，再加上面包屑和杏仁的松脆混合物的快速食品。

夏季米勒

意大利煎锅菠菜，西红柿和洋葱

37 min

今晚尽情品尝这道意大利风味的鸡肉菜！菠菜，西红柿，红洋葱和刺山柑结合在一起，使这款超级简单的饭菜成为风味巨星。冻结也很好！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

菠菜菜肉馅煎蛋饼

50 min

无麸质，低碳水化合物

快速简便的菠菜菜肉馅煎蛋饼食谱，包括鸡蛋，新鲜菠菜，洋葱，大蒜，帕尔玛干酪和山羊奶酪以及晒干的番茄。

萨莉·巴尔加斯（Sally Vargas）

菠菜，西红柿和羊乳酪预先制作的菜肉馅煎蛋饼方块

1 hr

无麸质，素食

这种菜肉馅煎蛋饼配菠菜，西红柿和羊乳酪都非常适合做早餐！将所有食物放在一个盘子里烤，然后在一周内重新加热。

萨莉·巴尔加斯（Sally Vargas）

奶油芝士佛罗伦萨

20 min

素食主义者

奶油Ziti Florentine是一个不错的周末食谱，可放在后腰。用菠菜，葱，柠檬和意大利乳清干酪制成。快速简便的炉灶配方！

林丽莎

鸡肉香肠意面煎锅，奶酪& 菠菜

40 min

尝试用鸡肉香肠，奶酪和菠菜做一道通心粉的意大利面晚餐！只需30分钟即可完成。

可可莫兰特

乔’特殊（菠菜，牛肉和蘑菇炒鸡蛋）

40 min

无麸质，低碳水化合物

今晚做晚餐的经典晚餐-乔的特色菜！鸡蛋，菠菜，牛肉，洋葱，大蒜和蘑菇。 30分钟。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

奶油菠菜汤

55 min

无麸质，素食

浓郁的奶油菠菜汤，配以新鲜或冷冻的菠菜，洋葱，土豆，肉汤，奶油和酸奶油。服务热或冷。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

菠菜烩饭

45 min

无麸质，素食

菠菜烩饭！简单的意大利调味饭，搭配新鲜的菠菜，高汤，帕尔玛干酪和柠檬

伊丽莎白·史塔克（Elizabeth Stark）

三奶酪香蒜酱烤宽面条

1小时20分钟

素食主义者

芝士烤宽面条配香蒜酱和蔬菜！冰箱或冰柜很棒的预餐。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

培根奶油菠菜

30 min

爱菠菜吗？我们也是！这道简单的配菜是用培根和奶油贝沙梅尔酱制成的。这可以与烤鸡，烤鱼或节日大餐搭配使用。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

意大利鸡蛋滴汤，Stracciatella

20 min

健康

清淡滋养的意大利鸡蛋花汤，含鸡汤，鸡蛋，帕尔玛干酪和菠菜色带。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

菠菜和朝鲜蓟乳蛋饼

3 hrs

素食主义者

菠菜和朝鲜蓟蛋饼！切碎的菠菜和朝鲜蓟心，葱，山羊奶酪，葱，鸡蛋和奶油。完美的周日早午餐！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

芝麻菠菜

15 min

无麸质，低碳水化合物，素食

亚洲菠菜食谱用芝麻和大蒜。韩国烹饪菠菜的一种简单方法。

亚伦·哈切森

菠菜朝鲜蓟蘸培根

35 min

不含麸质

菠菜朝鲜蓟蘸着熏黑烟熏培根，将在您的下一场聚会中瞬间消失！在足球聚会，与朋友的游戏之夜或需要在桌子上畅游的任何聚会中使用此功能。

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