野餐沙拉食谱| 简食厨房

夏季米勒

卡普雷塞面食沙拉

25分钟

素食主义者

简单，易于制作且完全美味的Caprese意大利面沙拉可充分利用您的下一个后院烧烤。新鲜的西红柿和罗勒，再加上意大利面食和奶油芝士，夏天从来没有这么好吃！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

经典凉拌卷心菜

10分钟

无麸质，低碳水化合物，素食

这是经典的凉拌卷心菜食谱，用切成薄片的白菜，胡萝卜和葱制成。用蛋黄酱，芥末酱和醋调味。这就是您想要野餐，后院烧烤和夏季便餐的地方！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

火腿沙拉

10分钟

剩下的火腿？用火腿丁，水煮蛋，甜咸菜，蛋黄酱，洋葱，芹菜，甜椒和芥末做一个简单的火腿沙拉。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

华道夫沙拉

15分钟

无麸质，素食

这种全美式华尔道夫沙拉食谱于1893年首次在华尔道夫饭店（Waldorf Astoria Hotel）推出，包括切碎的苹果，芹菜，葡萄和蛋黄酱调味的烤核桃。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

三豆色拉

10分钟

无麸质，素食主义者，素食主义者

谁不喜欢简单的三豆沙律，非常适合夏季野餐和便餐？这是经典的美国野餐沙拉，里面有菜豆，芸豆，鹰嘴豆，芹菜，红洋葱，欧芹和糖醋调味料。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

快速简便的白豆沙律

5分钟

无麸质，素食主义者，素食主义者

简单的白豆沙拉配红洋葱，一点柠檬汁，橄榄油，醋，药草，盐和胡椒。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

香蒜酱意大利面沙拉

25分钟

素食主义者

夏季香蒜酱通心粉沙拉配新鲜罗勒香蒜酱，螺旋通心粉，松子，橄榄，豌豆和樱桃番茄。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

白豆金枪鱼沙拉

15分钟

不含麸质

简单的金枪鱼和白豆沙律，经典的组合，因此易于制作！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

亚洲金枪鱼沙拉

20分钟

健康

亚洲风情的金枪鱼色拉，配金枪鱼罐头，萝卜，香菜，胡萝卜丝，生姜，米醋和香油。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

黑豆沙律

20分钟

无麸质，素食主义者，素食主义者

新鲜的黑豆沙拉，非常适合夏季野餐或便餐。红柿子椒，墨西哥胡椒，鳄梨，黑豆和玉米相结合，为沙拉增添了新鲜感和风味。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

三文鱼通心粉沙拉

30分钟

鲑鱼通心粉沙拉配鲑鱼罐头，准备在30分钟内完成！快速简便的食品储藏室晚餐或午餐，也适合提前用餐。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

西蓝花菜沙拉

20分钟

不含麸质

这款西兰花沙拉是用新鲜的西兰花变白制成，再撒上烤杏仁，培根和豌豆，再加上自制的蜂蜜醋调味料。这是夏季野炊和野餐的必填菜沙拉！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

经典胡萝卜沙拉

15分钟

无麸质，素食

尝试用胡萝卜，葡萄干，切碎的苹果和蛋黄酱这种传统的磨碎的胡萝卜沙拉！它是最容易准备的沙拉之一，而且对儿童友好，对您有益。非常适合母亲节，复活节或户外野餐。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

亚洲面条沙拉

50分钟

素食主义者

亚洲面条沙拉配很多五颜六色的蔬菜和芝麻姜酱。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

爸’s Potato 沙拉

30分钟

无麸质，素食

经典的土豆沙拉食谱，包括水煮的赤褐色土豆，莳萝泡菜，芹菜，欧芹，红洋葱，葱，煮鸡蛋和蛋黄酱第戎酱。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

墨西哥藜麦沙拉配黑豆，玉米和西红柿

40分钟

无麸质，素食

藜麦沙拉配黑豆，玉米，新鲜番茄，墨西哥胡椒，农家奶酪，酸橙汁和香菜。可以在任何场合制作这种西南藜麦沙拉。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

妈妈’简易通心粉沙拉

25分钟

素食主义者

天气热的时候，烹饪必须做到最低限度，对吗？这种快速简便的通心粉沙拉配煮鸡蛋，烤红柿子椒，洋葱，蛋黄酱和辣椒粉，为您的标准版野餐通心粉沙拉增添了新的活力！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

经典土豆沙拉

45分钟

不含麸质

去野餐吗？这个经典的土豆沙拉就是您想要的！它是用煮土豆，酸奶油，蛋黄酱，葱，芹菜，欧芹，咸菜和培根制成的。服务于室温或冷藏。

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