绿豆食谱| 简食厨房

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

培根青豆

25 min

低碳水化合物，古

新鲜的绿豆是一件了不起的事。短暂烫一下煮熟，然后放入培根脂肪炒熟。扔一点熏肉，黑胡椒和醋，和烤鸡肉或牛排一起食用。

夏季米勒

绿豆沙律配柠檬和莳萝

19 min

防过敏，无乳，无麸质，低碳水化合物，古，素食主义者，素食主义者

新鲜的四季豆是夏季的主食！这款充满活力的绿豆沙拉，配以柠檬和莳萝，可让每个人在工作日晚上的晚餐时间到达几秒钟，并在后院野炊中索取食谱。

萨莉·巴尔加斯（Sally Vargas）

春季蔬菜沙拉配薄荷香蒜酱

30 min

素食主义者

这款春季沙拉配上蓬松的薄荷香蒜酱，酥脆的萝卜和新鲜的豌豆，使这款春季沙拉大受欢迎。在这个春季和夏季，充分利用您的花园蔬菜！

夏季米勒

中国五香煎锅鸡配青椒

49 min

低碳水化合物

需要赶时间吃晚饭吗？中国五香煎锅晚餐来营救！瘦蛋白质，大量五颜六色的蔬菜以及约30分钟即可放在桌子上！

梅根·基诺（Megan Keno）

从零开始的绿豆砂锅

1小时5分钟

从头开始，经典绿豆砂锅配炸洋葱馅！易于前进。比罐头好多了！

可可莫兰特

压力锅青豆番茄和培根

40 min

不含麸质

高压锅青豆番茄和培根！绿豆在高压锅中变得柔滑。可以作为感恩节，圣诞节或任何特殊餐点的绝妙配菜。

谢丽尔·朱利安（Sheryl Julian）

法罗色拉配青豆，玉米和樱桃番茄

45 min

素食主义者

法罗沙拉配玉米，青豆和西红柿！很棒的配菜或平日午餐。上面放上一顿鸡肉或荷包蛋。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

Sriracha橙色釉青豆

15 min

素食主义者

快捷方便！绿豆煮沸，然后加入辣橙果酱酱上釉

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

西红柿和培根绿豆

1小时30分钟

低碳水化合物

先锋女人的慢煮新鲜的青豆，西红柿，培根和洋葱。伟大的感恩节！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

姜葱炒青豆

22 min

无麸质，素食主义者，素食主义者

将绿豆与姜，洋葱，大蒜和少许酱油一起炒。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

罗勒，香脂和巴马臣青豆沙拉

25 min

低碳水化合物，素食主义者

新鲜青豆，变白，与香醋，红洋葱，罗勒和帕尔玛干酪拌在一起。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

奶油绿豆和蘑菇

20 min

不含麸质

将绿豆轻轻煮沸，然后与炒蘑菇和洋葱一起拌入酸奶油酱中。

加勒特·麦考德

四川炒长豆

15 min

无麸质，素食主义者，素食主义者

长而脆的中国绿豆！用红辣椒，四川花椒和香油将四川风味快速炒熟。仅需10分钟即可烹饪！

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

墨西哥三豆沙拉

1小时30分钟

无麸质，素食

墨西哥豆沙律-西南风味的三豆沙律！斑豆，黑豆和青豆，加上洋葱，墨西哥胡椒，科蒂亚奶酪，香菜和甜青柠汁。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

法国四季豆黄油和香草

25 min

无麸质，素食

将新鲜扁豆，煮熟的青豆煮沸，沥干，然后在黄油中加入洋葱，龙蒿，百里香，欧芹和细香葱炒。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

杏仁和百里香绿豆

30 min

无麸质，低碳水化合物，素食

EASY青豆，去皮，然后在黄油中加入百里香和烤杏仁炒，太好了！完美的假期

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

薄荷糯豆

1小时25分钟

低碳水化合物，素食主义者，素食主义者

简单的蜡豆配方，含蜡或黄绿豆，切碎的薄荷，橄榄油和盐。薄荷与豆的美味组合。

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

墨西哥绿豆沙律

55 min

无麸质，低碳水化合物，素食

墨西哥绿豆沙拉配新鲜绿豆，香菜，墨西哥胡椒，红洋葱，cotija奶酪，鳄梨，番茄，橄榄油和酸橙汁。

绿豆

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