快速简便的绿色奶昔

如果要添加椰子油,请确保在添加时将其略微融化,使其乳化并与冰沙充分混合。否则,它可能会块状,尤其是在使用冷冻菠萝或添加冰块的情况下。

如果您使用菠萝罐头,也可以添加果汁,以获得更甜的冰沙。

  • 准备时间: 5分钟
  • 产量: 制作2份

配料

  • 1个中熟香蕉
  • 1杯新鲜,罐装或冷冻菠萝
  • 3大把新鲜菠菜(洗净)
  • 1杯希腊纯酸奶
  • 6盎司水
  • 1茶匙椰子油(可选)

方法

将所有成分放入搅拌机中,搅拌均匀。