金鱼鸡肉招标

为了获得更脆的嫩肉,可在烤盘内放置一个金属架,然后将嫩肉烘烤在烤架上。

  • 准备时间: 15分钟
  • 烹饪时间: 20分钟
  • 产量: 大约20个鸡肉招标

配料

  • 不粘喷雾,用于烤盘
  • 2杯金鱼奶酪饼干,切碎
  • 1杯通用面粉
  • 1茶匙盐
  • 1茶匙黑胡椒
  • 3个大鸡蛋
  • 2磅鸡胸肉,切成条,长约2英寸,厚1/2英寸

爸爸添加:金鱼鸡肉三明治

  • 1个6英寸子卷
  • 1汤匙蛋黄酱
  • 1/2杯切碎的卷心莴苣
  • 3至4个金鱼鸡肉招标
  • 腌制的香蕉辣椒

方法

1将烤箱预热至350°F。 在烤盘上铺上箔纸,然后用不粘喷雾剂(或用油刷)喷涂。

2压碎饼干: 将饼干放入顶部拉链的塑料袋中并密封。用您的手,a面杖,槌或您的孩子的手,尽可能地压碎金鱼,但不要将它们变成面粉。您想要形状上的不一致;它将使质地更好。

烤金鱼鸡肉招标粉碎金鱼

3准备组装线: 找到三个中号碗。将面粉,盐和胡椒粉搅拌在一起。在第二个碗中一起搅拌鸡蛋。将碎金鱼饼干添加到最后一个。

4面包鸡: 一次与几只鸡一起工作,加入调味的面粉并涂好外套。然后甩掉多余的面粉,移到鸡蛋上涂匀,最后加入碎金鱼中。压上金鱼,使其真正粘在上面,并结成好皮。

将涂层的鸡肉转移到烤盘上。重复直到所有的鸡肉嫩都被覆盖。

烤箱炸鸡招标面包烤箱中的脆皮鸡丁转移到烤盘上

5烤鸡肉:将嫩鸡肉烘烤约20分钟,直到煮熟为止,或者在嫩最厚的部分达到165°F的内部温度。您也可以将较厚的之一切成两半并确保煮熟来进行测试。

无需翻转它们,但是如果它们一侧的褐色过多,可以将它们翻转一半。

趁热配上蔬菜和/或小菜沙拉以及您想要的任何蘸酱(例如番茄酱或烧烤酱),即可食用嫩肉。我的孩子爱蜂蜜!您也可以添加爸爸三明治。

烤金鱼鸡肉招标书

如何重新加热剩余的标书

您可能有剩菜剩饭,可以在冰箱中保存3到4天。它们可以完美地重新加热,但是如果您用微波炉重新加热它们,它们会变得潮湿。可以将它们放在不粘锅中以低火轻轻加热,直到变热为止;也可以将它们放在烤盘上,再加热至脆,持续7至8分钟。