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Panzanella面包沙拉
45 min素食主义者有成熟的夏天西红柿？有一天的面包？做这个经典的托斯卡纳Panzanella沙拉食谱！这是夏季多人游戏或后院聚会的绝佳选择，也可以在晚餐时搭配烤鸡一起食用。 -
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微波炉煮鸡蛋
2 min防过敏，无乳，无麸质，健康，低碳水化合物，古，素食煮鸡蛋的最简便方法—您需要的是杯子和微波炉！等待约一分钟。用这种荷包蛋的方法在午餐上做一份色拉，在面包上烤一顿简单的早餐，或在烤蔬菜上吃晚餐。 -
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烤红辣椒鹰嘴豆泥
15 min无乳，无麸质，健康，素食主义者，素食主义者打破您的食物处理器，制作这种奶油烤红辣椒鹰嘴豆泥！这种鹰嘴豆泥是蔬菜和皮塔饼的理想蘸料，或用作健康的三明治酱。您会很惊讶它如此简单。 -
绿色花椰菜饭
25 min无乳，无麸质，健康，低碳水化合物，素食主义者，素食主义者花椰菜饭配菠菜和新鲜药草，是健康，快捷，简便的周末晚餐或主餐。通过在该食谱上加一个煎蛋，添加一些豆腐或将其用作墨西哥卷饼碗的基础，可在此食谱中增加一些分量。 -
豆薯，鳄梨和橙沙拉
30 min无乳，无麸质，健康，素食主义者，素食主义者如果您需要证明沙拉不必很无聊，那么这个简单的食谱就是它！质地和充满活力的风味的结合必定会唤醒任何野餐桌或室内午餐。更不用说了，它非常令人满意。
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