素食食谱| 简食厨房

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艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

薄荷Chimichurri

15 min
无麸质，低碳水化合物，古风味，素食主义者，素食主义者

浓郁的薄荷香辣酱，配以新鲜的薄荷，欧芹和大蒜。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

花椰菜鹰嘴豆咖喱

40 min
无麸质，健康，素食主义者，素食主义者

可口素食主义者咖喱用花椰菜，鹰嘴豆，葱，蕃茄和香菜。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

芥末菜

20 min
无麸质，低碳水化合物，古风味，素食主义者，素食主义者

胡椒芥末酱仅用洋葱，大蒜，橄榄油和少许香油炒熟即可。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

黑豆墨西哥玉米煎饼碗

30 min
健康，素食主义者，素食主义者

墨西哥卷饼碗！配黑豆，米饭，鳄梨，莎莎酱，红卷心菜和酸橙。
艾玛·克里斯坦森（Emma Christensen）

如何熬夜燕麦

7 min
无麸质，素食主义者，素食主义者

这是有史以来最好的燕麦片！只需将燕麦和水混合，然后在第二天用微波炉加热即可。如此简单快捷。您也可以一次吃一整个早餐！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

蔓越莓和山核桃野生稻沙拉

1 hr
无麸质，素食主义者，素食主义者

rice饭沙拉配蔓越莓，山核桃，葱，橙皮和and饭。与许多秋冬佳肴完美搭配-烤鸡，炖菜，猪排。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

菠菜和鳄梨香蒜酱意面

25 min
素食主义者

快速简便的意面配香蒜酱，菠菜，豌豆和鳄梨。如此轻松又奶油！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

葡萄柚鳄梨沙拉

20 min
无麸质，古，素食主义者，素食主义者

葡萄柚和牛油果完美搭配这道健康健康的沙拉！撒上淡淡的柑橘香醋。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

烤朝鲜蓟

1 hr
无麸质，古，素食主义者，素食主义者

嫩，烟熏的朝鲜蓟半个，轻松而精美地烤。
萨布丽娜·莫德尔（Sabrina Modelle）

慢炖鹰嘴豆咖喱红薯和红辣椒

8小时15分钟
无麸质，健康，素食主义者，素食主义者

这慢炖鹰嘴豆咖喱一顿“定了就算了”。只需将所有食材放入慢炖锅中，然后在数小时后返回热餐。将鹰嘴豆浸泡一整夜，使其变得更嫩。
谢丽尔·朱利安（Sheryl Julian）

土豆西兰花咖喱

40 min
无麸质，健康，素食主义者，素食主义者

周末吃土豆和西兰花咖喱！杏仁粉是没有奶油的奶油沙司的秘诀。准备并准备在40分钟内食用。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

西兰花炒姜和芝麻

25 min
无麸质，低碳水化合物，素食主义者，素食主义者

快速简便的西兰花炒姜和芝麻，只需不到30分钟即可完成，然后开始制作！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

德克萨斯鱼子酱

15 min
无麸质，素食主义者，素食主义者

我们喜欢这个德克萨斯鱼子酱！里面装着黑眼豆，胡椒和西红柿。很棒的筹码！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

西班牙番茄烤土豆（Patatas Bravas）

1小时5分钟
无麸质，素食主义者，素食主义者

西班牙人将烤土豆的西班牙小吃称为“ patatas bravas”或愤怒的土豆！烤土豆，再撒上辣的烟熏番茄酱。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

黑豆沙律

20 min
无麸质，素食主义者，素食主义者

新鲜的黑豆沙拉，非常适合夏季野餐或便餐。红柿子椒，墨西哥胡椒，鳄梨，黑豆和玉米相结合，为沙拉增添了新鲜感和风味。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

西班牙凉菜汤

25 min
无麸质，健康，素食主义者，素食主义者

经典西班牙西班牙凉菜汤的加利福尼亚版！用成熟的新鲜番茄，黄瓜，甜椒，芹菜和洋葱制成的冷汤。
林丽莎

石榴黑醋烤布鲁塞尔芽菜

55 min
无麸质，低碳水化合物，素食主义者，素食主义者

烤布鲁塞尔豆芽，配以简单的石榴-香脂釉。简单的节日小菜，适合感恩节或任何节日大餐。
萨布丽娜·莫德尔（Sabrina Modelle）

纯素巧克力布丁

4小时20分钟
无麸质，古，素食主义者

纯素食布丁非常简单。仅2种成分：椰奶和巧克力。无乳和古。

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