古一罐食谱| 简食厨房

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加勒特·麦考德

椰子咖喱贻贝

30 min
无麸质，低碳水化合物，古

寻找具有Wow因子的贻贝食谱？就是这个。将新鲜贻贝煮熟，并搭配辛辣的椰子咖喱肉汤。
谢丽尔·朱利安（Sheryl Julian）

巴斯克式鸡肉配辣椒和橄榄

1小时10分钟
无麸质，古

巴斯克式鸡肉，用烤辣椒，火腿，西红柿，大蒜和橄榄的简易酱汁immer煮。在一个寒冷的夜晚做一个温暖，丰盛的晚餐。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

香菜石灰虾

20 min
低碳水化合物，古

香菜石灰虾！简单的炒虾仁，配以大蒜，香菜，青辣椒和酸橙。
谢丽尔·朱利安（Sheryl Julian）

煎锅猪排配白菜

1小时10分钟
古

低而慢煮的猪排变得如此嫩嫩多汁，与之一起煮的白菜和苹果也是如此。搭配冰镇啤酒一起品尝，然后在德国的一家啤酒馆中想象自己。
亚伦·哈切森

茴香和橙烤的鸡大腿

55 min
无麸质，古

烤鸡，茴香和橙子一起煮成一顿明亮，美味的一锅煎锅晚餐。与米饭，法罗，藜麦或大麦搭配食用即可。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

罗非鱼配橄榄，蘑菇和西红柿

35 min
无麸质，健康，低碳水化合物，古

我们最喜欢的罗非鱼食谱之一！这种快速简便的一锅餐可将罗非鱼与洋葱，大蒜，西红柿丁，蘑菇和橄榄一起烹制。
可可莫兰特

如何在方便锅中煮鸡肉

35 min
低碳水化合物，古

需要快点吃鸡吗？高压锅是必经之路！此方法快速，简单且简单。保持调味料简单或根据您的鸡肉做法将其混合。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

葱猪肉炒

25 min
无麸质，低碳水化合物，古

这猪肉炒是很简单的一顿晚餐。仅用瘦猪肉，一些葱和大蒜制成，并在25分钟内准备就绪。跳过外卖，自己做！
萨布丽娜·莫德尔

古鸡阿杜波

55 min
无麸质，古

简单的无麸质和古版本的菲律宾鸡肉阿杜波！我最喜欢的古鸡肉食谱之一，使晚餐变得轻松起来。浓郁，美味，配上米饭！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

姜汁猪排

35 min
无麸质，古

泛耳猪排配糖醋梨和姜汁。非常适合秋天，只需几分钟即可煮熟，只用一锅！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

煎锅切尔莫拉鸡

40 min
无麸质，低碳水化合物，古

鸡肉大腿配辣酱，北欧芹和香菜酱。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

夏季南瓜绿色智利炒

25 min
无麸质，古，素食主义者

快速简便的西葫芦绿色辣椒炒菜配菜。古老，纯素食，无麸质，全部在1锅中制成！
亚伦·哈切森

炉子上的牛排

40 min
低碳水化合物，古

通过在炉灶上制作牛排，在自己舒适的厨房中获得餐厅品质的牛排。成功的秘诀是煎锅，良好的排气扇以及最后的黄油和香草酱。
安德烈·阮（Andrea Nguyen）

甘薯鸡和柠檬草咖喱

55 min
无麸质，古

鸡肉，柠檬草和红薯本身都很棒，但是当浸入椰奶中，再撒上切碎的香菜时，它们就成为越南咖喱中的纯魔药。
萨莉·巴尔加斯（Sally Vargas）

煎锅鸡大腿配土豆，胡萝卜和青菜

1 hr
无乳，无麸质，健康，低碳水化合物，古

脆皮煎锅鸡用可口的柠檬汤煮熟，并放在瑞士甜菜，土豆和胡萝卜的床上。这家小酒馆风格的带有蔬菜的烤箱红烧鸡拥有您所喜欢的舒适舒适食品。
萨莉·巴尔加斯（Sally Vargas）

香煎猪排配大蒜和青菜

8小时25分钟
古

这些平底锅炖猪排配大蒜味蔬菜是一锅完美的饭菜。还可以在大约半小时内准备好！附言腌制多汁的排骨可以改变一切，所以请不要跳过它。

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