低碳水化合物食谱| 简食厨房

不含麸质晚餐快捷方便古素食主义者蔬菜健康小菜海鲜鸡最喜欢的夏天素食主义者 1罐牛肉沙拉

所有低碳水化合物食谱

最近的

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

马苏里拉酿迷你甜椒

30分钟
无麸质，低碳水化合物，素食

甜甜的迷你辣椒塞满熏制的奶酪，罗勒，并淋上香醋和橄榄油
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

黄瓜沙拉配薄荷和羊乳酪

10分钟
无麸质，低碳水化合物，素食

该黄瓜沙拉配方使用精致，薄皮的黄瓜，包括薄荷，羊乳酪，红洋葱和萝卜丝，并配以简单的油和醋调味料。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

三文鱼配番茄，洋葱和刺山柑

35分钟
无麸质，健康，低碳水化合物

快速，轻松，健康！三文鱼内圆角在蕃茄葱雀跃调味汁煮沸了用白葡萄酒。
萨布丽娜·莫德尔（Sabrina Modelle）

韩国牛肉串

48分钟
无麸质，低碳水化合物，古

烤牛肉串和韩国辣味腌料。快速简便的古式晚餐。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

西葫芦面条鸡肉香蒜酱碗

30分钟
无麸质，健康，低碳水化合物

快速简便的西葫芦面条，再拌上香蒜酱，鸡肉和西红柿。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

三文鱼配柠檬奶油汁

20分钟
无麸质，低碳水化合物

煎三文鱼柳配上简单的柠檬奶油酱。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

简易瑞士甜菜

20分钟
无麸质，低碳水化合物，古风味，素食主义者，素食主义者

制作瑞士甜菜的最简单方法！用橄榄油和大蒜和碎红辣椒煮。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

烤芦笋

22分钟
无麸质，低碳水化合物，古风味，素食主义者，素食主义者

芦笋的风味无与伦比，涂上橄榄油，撒上盐，然后迅速烤熟。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

浅田佳奈

2小时30分钟
低碳水化合物

烤麻田浅田！切成薄片的烤牛肉，用腌制的烤裙边牛排或牛后腿牛排制成。搭配温暖的玉米饼，鳄梨和小番茄新鲜番茄莎莎酱一起食用。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

西兰花炒姜和芝麻

25分钟
无麸质，低碳水化合物，素食主义者，素食主义者

快速简便的西兰花炒姜和芝麻，只需不到30分钟即可完成，然后开始制作！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

海湾虾和鳄梨沙拉

10分钟
无麸质，健康，低碳水化合物，古

简单的虾和鳄梨沙拉！粉红虾和奶油鳄梨是完美的搭配，特别是搭配酥油香醋。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

雀跃鸡排

25分钟
无麸质，健康，低碳水化合物

简单的鸡排和雀跃酱。去骨，去皮的鸡胸脯，捣碎，烤烂，在芝麻菜，茴香和剃过的帕尔玛干酪上加上刺山柑酱。 1锅，15分钟即可烹饪！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

快速简易炖鱼

30分钟
无麸质，健康，低碳水化合物

快速，简单，绝对美味的炖鱼！将新鲜的鱼片与洋葱，大蒜，欧芹，番茄，蛤juice汁和白葡萄酒一起炖煮。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

鸡大腿配蘑菇和青葱

30分钟
无麸质，低碳水化合物

快捷方便！鸡大腿变黄并烤熟，配以奶油蘑菇，葱，龙蒿酱。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

布鲁塞尔芽甘蓝

25分钟
无麸质，低碳水化合物，古风味，素食主义者，素食主义者

将切成薄片的布鲁塞尔芽甘蓝切成薄片，撒在柠檬汁中，在橄榄油中加入大蒜和芥末籽炒。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

防风炒香菜

18分钟
无麸质，低碳水化合物，古风味，素食主义者，素食主义者

炒的瑞士甜菜，用欧洲防风草的丝带。欧洲防风草的甜美香气使瑞士甜菜的这一可爱面更加光彩照人。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

烤咖喱花椰菜

35分钟
无麸质，健康，低碳水化合物，古，素食主义者，素食主义者

最好的花椰菜烤咖喱花椰菜！配洋葱，大蒜，咖喱香料。快速，轻松，健康！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

白酒蒜蓉鸡

55分钟
无麸质，低碳水化合物

1锅Stovetop 40丁香大蒜鸡！鸡肉先用橄榄油褐变，然后在白葡萄酒酱中炖40瓣大蒜和百里香。