低碳水化合物烧烤食谱| 简食厨房

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玛塔·里维拉（Marta Rivera）

Mojo腌制烤猪肉串

35分钟
无麸质，健康，低碳水化合物

这些Mojo腌制猪肉烤肉串简单，美味且充满风味，请您充分利用烧烤季节。传统上在西班牙菜中使用有蒜味和柑橘味的腌制腌料，并与烤菠萝完美搭配！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

浅田佳奈

2小时30分钟
低碳水化合物

烤麻田浅田！切成薄片的烤牛肉，用腌制的烤裙边牛排或牛后腿牛排制成。搭配温暖的玉米饼，鳄梨和小番茄新鲜番茄莎莎酱一起食用。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

烤腌排骨牛排

2小时30分钟
低碳水化合物，古

这款烤腌牛nk牛排可在您的口中融化！用酱油，蜂蜜和大蒜制成的腌泡汁使这种切块特别美味。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

烤芦笋

22分钟
无麸质，低碳水化合物，古风味，素食主义者，素食主义者

芦笋的风味无与伦比，涂上橄榄油，撒上盐，然后迅速烤熟。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

唐杜里鸡

6小时55分钟
无麸质，低碳水化合物

在烤架上烤唐杜里鸡肉！用柠檬汁，酸奶和芳香香料腌制的鸡腿。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

如何烤多汁的去骨去皮鸡胸肉

50分钟
无麸质，健康，低碳水化合物，古

如何在烤架上烤多汁的鸡胸肉？都在盐水里！只需30分钟的腌制就可以使干鸡肉和完美鸡肉完全不同。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

简易烤三文鱼

45分钟
无麸质，健康，低碳水化合物，古

这是一种烤鲑鱼的简单方法，而不会使鱼粘在炉排上。诺言！在使用时，将您的方法与4种不同的腌泡汁混合在一起。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

圣玛利亚风格三尖

1小时35分钟
无麸质，低碳水化合物，古

加利福尼亚经典的圣玛丽亚（Santa Maria）风格的三尖牛肉烤，切成三角形的牛lo腰肉，带有胡椒味，咸味和蒜茸皮。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

牛肉串

1小时
无麸质，低碳水化合物，古

称它们为烤肉串，烤肉串或烤肉串，没有它们的夏季烧烤是什么？上等牛lo，用酱油，大蒜，姜，橄榄油腌制而成，并用洋葱，蘑菇，甜椒烤制。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

培根卷虾

1小时
无麸质，低碳水化合物，古

培根卷虾！非常好吃，可以在烤箱中烤或烤，然后加辣椒和酸橙调味。有两个技巧可以确保培根不脆，而不会煮熟虾。非常适合您下一个后院烧烤！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

混蛋鸡

无麸质，低碳水化合物

使用哈瓦那人（或苏格兰威士忌帽辣椒）和五香粉，充满风味和大量热量的加勒比混蛋鸡。在烤箱或烤架中制作混蛋。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

香菜柠檬鸡

45分钟
无麸质，健康，低碳水化合物，古

香菜烤青柠鸡！用柠檬汁和香菜腌制去皮去骨的去皮鸡胸肉，然后迅速烧烤至完美。太简单！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

烤羊腿

2小时10分钟
无麸质，低碳水化合物，古

这只羊腿经过黄油烤制，易于烧烤，并以迷迭香和大蒜腌制而成，使其风味十足。使其成为夏季的大型户外烹饪，甚至是复活节晚餐的转盘。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

烤大蒜虾串

25分钟
无麸质，低碳水化合物

容易烤的虾用大蒜黄油烤烂。是虾仁！
贾登头发

烤牡蛎

无麸质，低碳水化合物

生蚝不是你的事吗？尝试烤！与柠檬汁，黄油，欧芹酱一起食用。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

茄子鱼子酱

50分钟
无麸质，低碳水化合物，古风味，素食主义者，素食主义者

很棒的烟熏茄子鱼子酱酱！完美撒在薄脆饼干上，形成简单，健康，美味的开胃菜。
萨布丽娜·莫德尔（Sabrina Modelle）

韩国牛肉串

48分钟
无麸质，低碳水化合物，古

烤牛肉串和韩国辣味腌料。快速简便的古式晚餐。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

Tzatziki酱希腊柠檬鸡肉串

1小时2分钟
无麸质，健康，低碳水化合物

烤鸡胸肉串，用酸奶柠檬腌汁腌制，加柠檬片烤，配黄瓜酸奶酸奶汁

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