低碳一罐配方| 简食厨房

所有低碳全部1-Pot

所有低碳水化合物1罐

最受关注

艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

快速简便的煎牛排

35 min
无麸质，低碳水化合物，古

快速简便地在炉灶上烹饪瘦肋牛排。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

炖肉

4小时10分钟
无麸质，低碳水化合物

在炉灶上慢炖慢炖，牛肉卡盘或肩背烤成为秋天的嫩锅烤。洋葱，大蒜，胡萝卜和红酒使这顿饭令人满意而美味。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

快速简易炖鱼

30 min
无麸质，健康，低碳水化合物

快速，简单，绝对美味的炖鱼！将新鲜的鱼片与洋葱，大蒜，欧芹，番茄，蛤juice汁和白葡萄酒一起炖煮。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

水煮三文鱼

15 min
无麸质，健康，低碳水化合物，古

仅15分钟即可煮出美味的鲑鱼排或鱼片！三文鱼浸在白葡萄酒中，佐以新鲜莳萝调味。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

妈妈’的火鸡和胡椒粉

30 min
无麸质，健康，低碳水化合物，古

这个1锅火鸡和胡椒粉食谱简单快捷！将火鸡和洋葱，大蒜，甜椒一起炒熟，并用墨西哥辣椒调味。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

奶油蘑菇汤

55 min
无麸质，低碳水化合物，素食

这种简单的蘑菇汤自制奶油是没有很多奶油的奶油！它是用大量蘑菇制成的，仅此而已。如此简单快捷，您将永远不会再购买罐装版本。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

挪威海蜇虾

15 min
无麸质，低碳水化合物，古

快速简便的虾小虾。将虾放入大蒜酱，黄油，橄榄油和白葡萄酒中拌入方便的虾酱，再撒上红辣椒片和欧芹。
加勒特·麦考德

快速简便的鸡蛋滴汤

20 min
无麸质，健康，低碳水化合物

这款简单的中式鸡蛋滴汤可在不到15分钟的时间内完成，其味道就像您最喜欢的中餐厅的汤一样！它是用鸡蛋，姜，葱和蘑菇制成的。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

牛排黛安

30 min
无麸质，低碳水化合物

尝试牛排黛安的经典食谱！ “黛安”是指用芥末，伍斯特郡，奶油和干邑制成的锅酱。不到30分钟即可准备就绪，是约会之夜的绝佳选择！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

香肠和鸡蛋

20 min
低碳水化合物，古

我母亲是墨西哥香肠和炒鸡蛋的绝妙食谱。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

简易椰子虾咖喱

30 min
无麸质，低碳水化合物，古

美味椰子咖喱虾！快速简便，这款虾咖喱配椰奶非常适合在周三用餐。一锅，只需30分钟即可完成，从冷冻虾开始！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

白酒蒜蓉鸡

55 min
无麸质，低碳水化合物

1锅Stovetop 40丁香大蒜鸡！鸡肉先用橄榄油褐变，然后在白葡萄酒酱中炖40瓣大蒜和百里香。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

第戎酱猪排

35 min
无麸质，低碳水化合物

煎猪排配奶油第戎芥末酱。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

法式海鲜汤

1小时15分钟
低碳水化合物

当天捕获并送达了经典的法国贝类和炖鱼菜谱，均以最新鲜的海鲜制成。配以辣酱rouille。
可可莫兰特

乔’特殊（菠菜，牛肉和蘑菇炒鸡蛋）

40 min
无麸质，低碳水化合物

今晚做晚餐的经典晚餐-乔的特色菜！鸡蛋，菠菜，牛肉，洋葱，大蒜和蘑菇。 30分钟。
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

奶油第戎芥末鸡

35 min
无麸质，健康，低碳水化合物

这鸡配奶油第戎芥末酱，是一顿简便快捷的周末晚餐。鸡排和酱汁都在同一煎锅中煮熟，使清理工作变得轻而易举。
伊丽莎白·史塔克（Elizabeth Stark）

泰式绿咖喱鸡

35 min
无麸质，低碳水化合物，古

这种简易的绿咖喱是用鸡肉，椰奶，新鲜药草和石灰制成的。您将拥有令人赞叹的菜品，以欣赏，闻到和品尝！
艾丽斯·鲍尔（Elise Bauer）

皮卡塔鞋底

20 min
低碳水化合物

佩特拉（Petrale）唯一的鱼片，撒上面粉，撒上橄榄油，佐以白葡萄酒，柠檬汁，酸豆，香菜和黄油。

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