所有健康煎锅食谱

  • 一个罐鸡面团晚餐板材的侧视图。通心粉和葡萄番茄的后面是一个大煎锅,罗勒和调味料在右上方。
    1小时5分钟
    健康
    这款快速简便的托斯卡纳鸡肉通心粉锅是一锅的面条,由简单但美味的食材制成。将腌制的鸡胸肉和嫩意大利面,西红柿,朝鲜蓟,橄榄,新鲜磨碎的帕尔马干酪和香草一起扔。这是平日最简单的饭菜!
  • 一个生铁长柄浅锅的顶上的看法用素食主义者充塞了与蓬蒿叶子的蕃茄分散在上面。
    35分钟
    无麸质,健康,素食
    无论您是寻找使用大量夏季西红柿的新方法,还是只是想快速配菜,这些填充有马苏里拉奶酪,巴马干酪和新鲜药草的素食西红柿都既简单又美味。
  • 煎锅鸡肉Puttanesca
    30分钟
    无麸质,健康,古
    这款平底锅鸡肉Puttanesca融合得如此迅速,您几乎无法相信它的味道。用鸡胸肉,番茄罐头,橄榄,酸豆,刺山柑,新鲜牛至和大量橄榄油制成。在30分钟内准备就绪。
  • 煎锅鸡肉和豌豆饭
    45分钟
    无麸质,健康
    这道煎锅鸡肉和米饭是经典的一锅便餐,非常适合一个工作日,完全适合孩子。单独食用或搭配沙拉一起食用,晚餐就完成了!
  • 关闭酥脆鸡大腿照片用立方体土豆和绿色可看见在盘。服务叉和匙在煎锅的上边缘。鸡上撒上草药,煎锅后面是条纹的灰色亚麻布。
    1小时
    无乳,无麸质,健康,低碳水化合物,古
    脆皮煎锅鸡用可口的柠檬汤煮熟,并放在瑞士甜菜,土豆和胡萝卜的床上。这家小酒馆风格的带有蔬菜的烤箱红烧鸡拥有您所喜欢的舒适舒适食品。
  • 一碗水平的图象低碳水化合物花椰菜米用切的葱和香菜在上面驱散了。一个生来有福的匙子在碗里,并且碗在板岩背景被设置。
    25分钟
    无乳,无麸质,健康,低碳水化合物,素食主义者,素食主义者
    花椰菜饭配菠菜和新鲜药草,是健康,快捷,简便的周末晚餐或主餐。通过在该食谱上加一个煎蛋,添加一些豆腐或将其用作墨西哥卷饼碗的基础,可在此食谱中增加一些分量。
  • 在一张白色桌上的两块白色板材与堆叉子和刀子在右边。每个盘子里面都有大虾,鳄梨片,草药和花椰菜米饭。
    30分钟
    无乳,无麸质,健康,低碳水化合物
    花椰菜饭碗是两个人的低碳水化合物,蔬菜和蛋白质包装的填充式晚餐。花椰菜是温和的,因此它不能与这道菜中的蒜蓉虾竞争。
  • 煎锅西兰花,在盘子上有脆皮和褐色边缘。
    15分钟
    无乳,无麸质,健康,低碳水化合物,素食主义者,素食主义者
    花椰菜?这是适合各种场合的完美素食配菜!将其用作蔬菜碗中的层,或将其与几乎所有肉类或海鲜主料一起使用。
  • 菜炒饭顶视图用姜黄用在上面的一个煎蛋和在碗的一把叉子。第二个碗在左边。
    30分钟
    健康,素食
    这顿轻松快捷的晚餐是带有印度风味的中国炒饭。将其与姜,小茴香和姜黄一起拌入羽衣甘蓝和西红柿,然后在上面放一个煎蛋,即可在30分钟内享用晚餐。