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羽衣甘蓝羽衣甘蓝布鲁塞尔培根沙拉
30 min无乳，健康，低碳水化合物这种丰盛的布鲁塞尔芽菜和羽衣甘蓝沙拉充满了松脆的坚果和培根，并撒上了浓郁的调味料。另外，可以提前准备好几个要素，使您的假期餐桌或工作日午餐变得轻而易举。 -
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速溶法式洋葱汤
1小时15分钟健康速溶法式洋葱汤！法式洋葱汤是最好的舒适食物。浓郁，浓郁的肉汤和焦糖洋葱，配以硬皮奶酪包裹的面包，一定会在一个寒冷的冬天夜里温暖所有人。使用您的即食锅，在一半的时间内制作出这种美味的汤！ -
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红扁豆Dal
40 min无麸质，健康，素食主义者，素食主义者这个简单的印度小面包可以在一个小时内准备就绪，可以制作令人满意的素食午餐或晚餐。与米饭或na饼一起食用。这种汤也可以保持良好状态，可以冷冻三个月。
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