所有无乳低碳水化合物

  • 夏天在一个碗的桃子和黄瓜沙拉有服务匙子的。蓝色的亚麻在碗的右边,桃子,酸橙和罗勒在碗的左边。
    15 min
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    凉爽,脆脆的黄瓜加上甜美多汁的桃子,并穿上胡椒罗勒油醋汁,是充分利用夏季及其所有美味的绝佳方式。这种凉爽的沙拉很容易制作,非常适合搭配烤肉。
  • 未加工的无头甘蓝和被刮的抱子甘蓝沙拉用槭树第茂香醋在一块板材用叉子在右边。
    30 min
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    这道丰盛的布鲁塞尔芽菜和羽衣甘蓝沙拉充满了松脆的坚果和培根,并撒上了浓郁的调味料。另外,可以提前准备好几个要素,使您的假期餐桌或工作日午餐变得轻而易举。
  • 在被堆积的多士两个片断顶部的两个荷包蛋。一个鸡蛋有一点流卵黄。将盐和胡椒粉撒在鸡蛋,吐司和黑盘子上。
    2 min
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    煮鸡蛋的最简便方法—您需要的是杯子和微波炉!等待约一分钟。用这种荷包蛋的方法在午餐上做一份色拉,在早餐时烤面包,在晚餐时烤蔬菜。
  • 煎锅西兰花,在盘子上有脆皮和褐色边缘。
    15 min
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    花椰菜?这是适合各种场合的完美素食配菜!将其用作蔬菜碗中的层,或将其与几乎所有肉类或海鲜主料一起食用。
  • 青豆野餐沙拉-用勺子在一个白色的碗青豆
    19 min
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    新鲜的四季豆是夏季的主食!这款充满活力的绿豆沙拉,配以柠檬和莳萝,可让每个人在工作日晚上的晚餐时间到达几秒钟,并在后院野炊中索取食谱。
  • 一碗蒜泥蛋黄酱酱汁放在一个碗里,里面放着更多的酱汁。
    10 min
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    蒜泥蛋黄酱很容易在家中制作,可作为蔬菜,鱼,BLT或薯条的大蒜味,增强风味的伴奏。这种像蛋黄酱的酱汁是您一直渴望得到的特别风味!
  • 像鳄梨酱一样的最佳鳄梨酱餐厅
    15 min
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    如果您喜欢Chipotle 墨西哥菜 烤架 的石灰和香菜味鳄梨调味酱,那么此食谱非常适合您。这将使您所有的玉米饼蘸酱梦想成真。
  • 烤三文鱼柳配芒果莎莎酱-烤三文鱼配新鲜莎莎酱的盘子上
    23 min
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    这款快速简便的烤鲑鱼与石灰和辣椒接吻,然后淋上凉爽,清新,多彩,美味可口的黄瓜芒果莎莎酱。没关系。继续做快乐的舞蹈-您刚刚赢得了夏天!
  • 鳄梨调味酱蘸酱-鳄梨调味酱放在一个碗里,旁边放芯片
    20 min
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    使用塞拉诺,波波拉诺和墨西哥胡椒的组合,将鳄梨调味酱的游戏从“漂亮”变为“不共享”!咬一口这种辛辣,烟熏的蘸酱,您会感到非常高兴。在聚会中间做车轮似乎是一件完全合理的事情。
  • 快速简便的周末短裙牛排切成薄片,并在白板上覆盖着鳄梨酱
    33 min
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    在平底锅裙边牛排上加入一点阿根廷风味,并配以简单的鳄梨酱。瘦而牛肉切成薄片的菜在沸腾的热锅中仅需数分钟即可完成。这是一顿​​快速的晚餐,将带您去南美冒险之旅!
  • 切碎的鸡肉沙拉配橙子和味mis酱
    41 min
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    这种切碎的鸡肉沙拉很容易放在一起,足以吃饱晚餐!用茴香,橘子,鳄梨和美味的味o酱制成,是冬季的完美之选,但又因季节而异。
  • 关闭酥脆鸡大腿照片用立方体土豆和绿色可看见在盘。服务叉和匙在煎锅的上边缘。鸡上撒上草药,煎锅后面是条纹的灰色亚麻布。
    1 hr
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    脆皮煎锅鸡肉用可口的柠檬汤烹制,并放在瑞士甜菜,土豆和胡萝卜的床上。这家小酒馆风格的带有蔬菜的烤箱炖鸡,拥有您所喜欢的舒适舒适食品。
  • 一碗水平的图象低碳水化合物花椰菜米用切的葱和香菜在上面驱散了。一个生来有福的匙子在碗里,并且碗在板岩背景被设置。
    25 min
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    花椰菜饭配菠菜和新鲜药草是健康,快捷,简便的周末晚餐或主餐。在此食谱上加一些额外的分量,方法是在上面放一个煎蛋,添加一些豆腐或将其用作卷饼碗的基础。
  • 在一张白色桌上的两块白色板材与堆叉子和刀子在右边。每个盘子里面都有大虾,鳄梨片,草药和花椰菜米饭。
    30 min
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    花椰菜饭碗是两人份的低碳水化合物,蔬菜和蛋白质包装的填充式晚餐。花椰菜是温和的,因此它不能与这道菜中的蒜蓉虾竞争。