全无乳健康

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  • 夏天在一个碗的桃子和黄瓜沙拉有服务匙子的。蓝色的亚麻在碗的右边,桃子,酸橙和罗勒在碗的左边。
    15 min
    防过敏,无乳,无麸质,健康,低碳水化合物,素食主义者,素食主义者
    凉爽,脆脆的黄瓜,加上甜美多汁的桃子,并穿上胡椒罗勒油醋汁,是充分利用夏季及其所有美味的绝佳方式。这种凉爽的沙拉很容易制作,非常适合搭配烤肉。
  • 最佳番茄汤食谱-面包桌上的番茄汤碗
    40 min
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    这款经典的番茄汤富有天鹅绒般的质感。番茄罐头很容易制作,非常适合您所有的烤奶酪蘸酱需求。比坎贝尔的罐头好,几乎一样容易!
  • 1小时5分钟
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    这款充满活力,香气扑鼻的波斯珠宝米饭沙拉特别适合您下一个周末的烹饪计划或特殊场合的配菜,特色是南瓜,烤开心果和杏仁,温暖的香料和嫩果干!
  • 未加工的无头甘蓝和被刮的抱子甘蓝沙拉用槭树第茂香醋在一块板材用叉子在右边。
    30 min
    无乳,健康,低碳水化合物
    这种丰盛的布鲁塞尔芽菜和羽衣甘蓝沙拉充满了松脆的坚果和培根,并撒上了浓郁的调味料。另外,可以提前准备好几个要素,使您的假期餐桌或工作日午餐变得轻而易举。
  • 在被堆积的多士两个片断顶部的两个荷包蛋。一个鸡蛋有一点流卵黄。将盐和胡椒粉撒在鸡蛋,吐司和黑盘子上。
    2 min
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    煮鸡蛋的最简便方法—您需要的是杯子和微波炉!等待约一分钟。用这种荷包蛋的方法在午餐上做一份色拉,在面包上烤一顿简单的早餐,或在烤蔬菜上吃晚餐。
  • 三文鱼莫卡
    3小时10分钟
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    鲑鱼炖汤以巴西风格的莫卡卡鱼炖汤为基础。将三文鱼浸泡在大蒜,酸橙汁,辣椒粉和小茴香中,然后与洋葱,青椒,番茄,香菜和椰奶一起煮熟。
  • 鹰嘴豆焗土豆
    55 min
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    谁说装好的烤土豆不健康?这个周末的食谱是在烤土豆上加上鹰嘴豆和椰奶的奶油混合物!它是纯素食主义者,不含乳制品,味道鲜美。
  • 法国扁豆沙拉食谱
    35 min
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    夏季蔬菜只需要一个快速的香醋即可将它们变成美味的沙拉。将扁豆加入其中,以增加用餐时的体重和营养。
  • 西兰花素食玉米粥
    45 min
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    白豆和营养酵母使这种玉米粥具有乳脂状的质感,而没有乳制品。加入一些烤西兰花和细雨辣椒油,您将获得轻松,无肉的晚餐!
  • 素食水牛花椰菜炸玉米饼
    25 min
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    这些Buffalo花椰菜炸玉米饼是一种不含肉的优质主料,具有所有的水牛翅风味,但都是用花椰菜制成的!在这些简单的玉米饼上搭配纯素食牧场调味料即可食用。
  • 西班牙凉菜汤牛油果汤食谱
    2小时15分钟
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    Gazpacho是在炎热的夏日夜晚度过的,在炉子上巡游是一件烦事。加入鳄梨和玉米,可以吃得更饱!西班牙凉菜汤需要预先制成并冷藏,但这也意味着您可以在冰箱中享用午餐或晚餐,无论何时何地都可以准备。
  • 关闭酥脆鸡大腿照片用立方体土豆和绿色可看见在盘。服务叉和匙在煎锅的上边缘。鸡上撒上草药,煎锅后面是条纹的灰色亚麻布。
    1 hr
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    脆皮煎锅鸡用可口的柠檬汤煮熟,并放在瑞士甜菜,土豆和胡萝卜的床上。这家小酒馆风格的带有蔬菜的烤箱红烧鸡拥有您所喜欢的舒适舒适食品。
  • 一碗水平的图象低碳水化合物花椰菜米用切的葱和香菜在上面驱散了。一个生来有福的匙子在碗里,并且碗在板岩背景被设置。
    25 min
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    花椰菜饭配菠菜和新鲜药草,是健康,快捷,简便的周末晚餐或主餐。通过在该食谱上加一个煎蛋,添加一些豆腐或将其用作墨西哥卷饼碗的基础,可在此食谱中增加一些分量。
  • 如何使蔬菜通心粉汤素食主义者
    45 min
    无乳,健康,素食主义者,素食主义者
    几次轻松的配料互换,即可将经典蔬菜通心粉汤变成纯素食餐。素食汤料和杏仁奶精是将其变成令人放松的周末汤的秘密武器。
  • 在一张白色桌上的两块白色板材与堆叉子和刀子在右边。每个盘子里面都有大虾,鳄梨片,草药和花椰菜米饭。
    30 min
    无乳,无麸质,健康,低碳水化合物
    花椰菜饭碗是两个人的低碳水化合物,蔬菜和蛋白质包装的填充式晚餐。花椰菜是温和的,因此它不能与这道菜中的蒜蓉虾竞争。
  • 一块冷却在一个架子上的潮湿南瓜面包,上面放着第二个面包。
    1小时20分钟
    无乳,健康,素食主义者
    这款纯素食,无乳制品,无蛋的南瓜面包可带来所有秋天的风味。这道菜制作了两条面包,所以自己留一个,再送给一个朋友。在上面放上胡椒粉,使其变得更加特别,将其放入烤箱中,然后让肉桂气味充满空气。
  • 烤三文鱼柳配芒果莎莎酱-烤三文鱼配新鲜莎莎酱的盘子上
    23 min
    无乳,无麸质,健康,低碳水化合物,古
    这款快速简便的烤鲑鱼与石灰和辣椒相吻合,然后淋上凉爽,清新,多彩且完全美味的黄瓜芒果莎莎酱。没关系。继续做快乐的舞蹈-您刚刚赢得了夏天!
  • 在一个碗的菜扁豆汤有匙子的。
    1小时15分钟
    无乳,健康,素食主义者,素食主义者
    素食小扁豆汤如此之好,有三点:焦糖洋葱,烤番茄酱(很简单!)以及大量的胡萝卜和芹菜。盖上一个大锅,现在可以放一些,然后保存一些,以后再用-这种汤适合冷冻!

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