所有抗过敏蔬菜

  • 夏天在一个碗的桃子和黄瓜沙拉有服务匙子的。蓝色的亚麻在碗的右边,桃子,酸橙和罗勒在碗的左边。
    15 min
    防过敏,无乳,无麸质,健康,低碳水化合物,素食主义者,素食主义者
    凉爽,脆脆的黄瓜,加上甜美多汁的桃子,并穿上胡椒罗勒油醋汁,是充分利用夏季及其所有美味的绝佳方式。这种凉爽的沙拉很容易制作,非常适合搭配烤肉。
  • 鹰嘴豆焗土豆
    55 min
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    谁说装好的烤土豆不健康?这个周末的食谱是在烤土豆上加上鹰嘴豆和椰奶的奶油混合物!它是纯素食主义者,不含乳制品,味道鲜美。
  • 绿豆野餐沙拉-用勺子在白碗里的绿豆
    19 min
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    新鲜的四季豆是夏季的主食!这款充满活力的绿豆沙拉,配以柠檬和莳萝,可让每个人在工作日晚上的晚餐时间到达几秒钟,并在后院野餐时索取食谱。
  • 花椰菜饭食谱
    15 min
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    当您将花椰菜变成米饭时,吃更多的蔬菜很容易!这不是什么把戏—在食物处理器中简单的操作,然后在热锅中快速转动,几分钟之内就可以得到“米饭”。
  • 一袋鲍勃'的Red Mill Masa Harina和一袋Maseca速溶黄玉米粉。在袋子之间有一个装有玉米粉的量杯。
    想要自己制作玉米饼,豆腐烂的玉米饼或玉米粉蒸肉?如果是这样,则您需要手头上的一种成分:玛莎或其脱水堂兄玛莎哈里娜。它用途广泛,无麸质,价格便宜且美味。