所有波多黎各人冰箱友好型
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Asopao de Camarones y Gandules（波多黎各炖虾和鸽子豌豆的米饭）
1小时30分钟这道丰盛的波多黎各炖肉充满了木豆，虾和米饭。在寒冷的日子里或任何需要TLC的日子里，它都是令人满足的灵魂食物。提前浸泡米饭可以加快烹饪速度。 -
Bacalao Guisado（盐渍鳕鱼炖）
1小时25分钟无乳制品Bacalao Guisado是波多黎各人传统的波多黎各人炖的盐渍鳕鱼，富含丰富的番茄汤，明亮，充满活力的草药，土豆，洋葱，辣椒和大蒜。将其放在铺有几片鳄梨的白米饭上。四旬期的最爱！
