所有拉丁美洲大米
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波多黎各人Salmorejo（炖蟹和西红柿饭）
30分钟健康波多黎各人Salmorejo de Jueyes对任何喜欢螃蟹的人来说都是一种享受！传统上，这是一整天的家庭事务，购买块状蟹肉意味着您可以在半小时内将这种丰盛的炖肉和米饭放在桌上。 -
Asopao de Camarones y Gandules（波多黎各炖虾和鸽子豌豆的米饭）
1小时30分钟这道丰盛的波多黎各炖肉充满了木豆，虾和米饭。在寒冷的日子里或任何需要TLC的日子里，它都是令人满足的灵魂食物。提前浸泡米饭可以加快烹饪速度。 -
