没有图像黄瓜沙拉配芝麻酱酱

你做了吗?评分!

  1. 瑞秋

    这是如此简单和美味!如果你’在考虑向调味料中添加2汤匙以上的水时,请记住,黄瓜中的一些水会使它变稀一点。另外,我添加了萝卜来增加一点紧缩感。

    xxxxxxyyyyy

  2. 罗西

    昨晚做了这个晚饭,非常好。哈比(只能小剂量服用芝麻酱)和5岁的女儿也很喜欢,这让我们三个人都争相要求更多。非常好吃,非常感谢您。

  3. hrmm

    词组“empty calories”绝对不能与任何蔬菜相关联;这种色拉,除了总体上热量非常低之外,其碳水化合物含量也极低,并且在所有方面都很健康;

    应食用蔬菜中所含的植物营养素;不仅适用于维生素和矿物质,还适用于所有尚未量化和非常有益的化合物。例如我’我在实验室和我实验室测试了黄酮类芹菜素’我见过它可以抑制癌的生长,而我自己的眼睛没有任何毒副作用。芹菜和芹菜中都含有芹菜素,可以很容易地将两者添加到色拉中。此外,黄瓜本身可能还含有尚未被科学发现/研究的有益化合物。每个人每天最大的兴趣就是装载各种类型的蔬菜。

    您也可以在这种沙拉上吃些零食,这对饮食的净效果可能是零的,如果您需要填饱肚子而不感到内,这可能会很有用。

    顺便说一句,我认为这种色拉的咖喱调味版加上冷煮的鸡肉可能是一顿完整的古法餐。我有一堆芝麻酱,这种沙拉听起来像是用完它的一种好方法,特别是因为黄瓜便宜又丰富。

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  4. 劳里

    我昨天做的–我认为这很美味,也是在饮食中添加更多新鲜蔬菜的好方法。谢谢,Elise!

  5. 玛丽塔

    一半的黄瓜仅包含8卡路里,因此即使您考虑它们“empty,” that’散装很多,卡路里却很少。

    根据自我营养数据网站,黄瓜为:

    “维生素A,泛酸,镁,磷和锰的良好来源,以及维生素C,维生素K和钾的良好来源。”

    我不知道’认为任何蔬菜都缺乏营养价值。您只需要确保您吃了各种各样的食物即可获得最大的收益。

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