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摄影学分：
Alison Bickle
晚餐不必太复杂。我喜欢做饭，但我也喜欢和朋友一起度过时光，与孩子们玩纸牌，以及在外面玩耍。我晚上只有几个小时才能完成这些工作。
有这么多事情要做，很高兴能在我的后兜里准备一些食谱，这些食谱可以提前准备好，用一锅煮熟，放在桌子上约30分钟。中国五香煎锅鸡很合适！
橙，茴香和中国5香料的混合物在此菜中融合在一起，成为可口的单锅鸡肉晚餐。我加入新鲜的青豆和甜椒条使其成为一顿完整的饭。
中国五香煎锅鸡配青椒
什么是中国五香料？
中国五香料是大胆香料的甜辣混合。典型的混合物可以包括茴香，丁香，肉桂，胡椒和八角茴香。您可以自己制作混合物，也可以在大多数杂货店购买混合物。
我在此一锅煮鸡晚餐中使用它来放大橙汁和茴香的甜味。
此食谱的最佳鸡肉
对于此食谱，最好使用去骨，去皮，切成薄片的鸡胸肉，里脊肉或嫩肉（具体取决于超市的标签）。他们煮的速度比鸡胸肉快一半，而且每一口都被腌料包裹着。
最佳使用技巧
用一个锅做饭时，最好先放一个大锅。我用一个12英寸的煎锅（在顶部测量）做这顿饭。
给豆子一点点爱
您可能会注意到，豆子和鸡肉都煮了15分钟左右，但是我提前5分钟开始了鸡肉，最后让豆子和辣椒一起煮了。
原因是豆子需要额外的调味料。通过移走鸡肉，然后在锅中的豆子中加入酱油和胡椒粉，我可以适当地调味豆子并在锅中涂上汁，而不会在鸡上过量食用。
如果您喜欢的话，将蔬菜换掉！
如果您当天没有手拿建议的蔬菜，就不用担心。将鸡肉和沙拉一起食用， 姜菠萝炒饭, 或您选择的蔬菜。
此外，并非所有人都喜欢绿豆。这顿饭也可以与切成薄片的白菜，小白菜或西兰花一起使用。
如何前进并冻结
出售鸡肉时，我会在周末储存并组装几个这种食谱的冷冻袋，然后冷冻。当我需要赶时间做饭时，我早上将一袋腌制鸡肉从冰箱转移到冰箱。工作完成后，它已经融化，可以煮饭了！
这里’s what to do:
- 请使用要密封的加仑大小的冷冻袋，而不要使用带有拉链的密封袋。
- 写下日期，食谱名称和SimplyRecipes.com，以便以后可以轻松找到食谱。
- 将鸡肉和腌料成分添加到袋子中。
- 挤压尽可能多的空气 出包 并关闭它。
- 将鸡肉撒到周围’在腌料中涂得很好。
- 平躺冻结。
这将在冰箱中保存6个月，并在冰箱中融化48小时。
不是计划者？没关系！ 您还可以使整个菜肴开始完成，并在一个小时内准备晚餐。
中国五香煎锅鸡配青椒
你好–我不喜欢在餐里加糖–红糖对烹饪过程重要吗？还是只是作为甜味剂存在？
这是本系列中的美味佳肴。 （下一步做墨西哥！）
我将大豆酱和大豆酱一起加入，这是为了制作美味的酱汁！
xxxxxxyyyyy
嗨，Al！添加海鲜酱的好主意！一世’很高兴您喜欢这道菜！谢谢你让我知道！
美味的！我儿子通常不会吃绿豆。吃了这些！
另外，我用研钵和研杵，可以很好地研磨香料。
xxxxxxyyyyy
嗨，苔丝！只要您可以让孩子吃蔬菜，这都是双赢！一世’我很高兴您的家人喜欢这道菜！