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亚洲金枪鱼沙拉

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四旬期预算快捷方便金枪鱼罐头

亚洲风情的金枪鱼色拉，配金枪鱼罐头，萝卜，香菜，胡萝卜丝，生姜，米醋和香油。

亚洲金枪鱼沙拉
摄影学分： Elise Bauer

精选于 10顿午餐沙拉

谁说您需要蛋黄酱做金枪鱼色拉？这里’亚洲风味的金枪鱼色拉，配以萝卜，葱和切碎的胡萝卜，并配以米醋和香油。

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冷藏或在室温下冷藏。非常适合野餐或露营！

亚洲金枪鱼沙拉

配上切碎的生菜，三明治，生菜卷或我们最喜欢的佐以日本荞麦荞麦面的面。

我的建议？进行两次批处理。这一个很快消失了。

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亚洲金枪鱼沙拉食谱

  • 准备时间： 20分钟
  • 产量： 服务2-4

配料

  • 装满水的10-12盎司罐装白色长鳍金枪鱼罐头，沥干
  • 8-10小萝卜，切成楔子
  • 1个大胡萝卜，切丝
  • 1瓣大蒜，捣碎切碎
  • 1茶匙姜末
  • 1/2到1塞拉诺辣椒，去籽和切碎（口味加热和调节，也可以加入一些辣椒片）
  • 2汤匙植物油
  • 1茶匙黑芝麻油
  • 3汤匙调味米醋（或加一茶匙糖的普通米醋）
  • 盐和黑胡椒调味
  • 2汤匙切碎的香菜
  • 1整个葱，切碎
  • 可选：8盎司（干）荞麦面*或新鲜生菜

*如果与荞麦面混合，请按照包装说明煮荞麦面，并用冷水冲洗。

方法

1 将沥干的金枪鱼，萝卜，切碎的胡萝卜，大蒜，姜，辣椒，植物油，黑芝麻油和米醋放在一个大碗中。轻轻地折腾起来。加入盐和胡椒调味。冷藏直至准备上菜。

2 准备上菜时，加入切碎的香菜和葱。

与生菜一起食用，或与冷煮熟的荞麦面混合在一起。

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