10月第4周{2017}的用餐计划

我单身，喜欢做饭。我感到沮丧，B / C食谱始终适合6-8人使用。将食谱加倍要比尝试减少到​​1-2容易得多。

另外，考虑到的食谱很少，有10种’s of 1000’乳糖不耐症的人。如果提供了奶酪替代品，将不胜感激。有许多。

我丈夫低钠饮食使心脏病发作。他’虽然做得不错，但我的烹饪方式已经发生了根本变化。当食谱要求加盐时，我会使用“无盐”或“精盐”。预煮的比萨，排骨，汉堡或炸玉米饼已经成为过去。我最喜欢的一个’能够做的是牧场调味料。在不放弃秘密秘方的情况下，这种受欢迎的调味品是否存在低钠版本？

非常感谢这些！他们都是伟大的！一个要求–您能否就每顿饭提供一些建议，以决定是否可以加倍冷冻？我是一位57岁忙碌的专业人士，正在抚养她3岁的孙女。没有足够的时间，所以当我只有时间加热和上菜时，我会尝试将食谱加倍并冷冻很多天！再次感谢！

这个网站上有什么地方可以查询营养信息，例如卡路里，蛋白质，碳水化合物吗？

i’d喜欢看更多的纯素食食谱。非常感谢我们素食主义者！