本星期’s膳食计划:5条让您大开眼界的食谱!

整周都用“绿色”食品庆祝春天和圣帕特里克节。从Thai Green Curry开始您的饮食计划周,到星期三中,享受快速简便的羽衣甘蓝和香肠晚餐,然后与鳄梨Remoulade搭配鲑鱼来结束本周!

这个星期’的膳食计划,这要归功于我们的贡献者Rachel Knecht。雷切尔(Rachel)是Simply 菜谱上的食谱测试人员,也是背后的博客作者 与瑞秋烘烤.

终于到了!春分和圣帕特里克节都在同一周到来。我不知道’我不认识你,但是在经历了数周的压力后,绿色啤酒和春天的到来是亮点。

冠状病毒和社会疏远措施可能已经改变了我们今年庆祝的方式,但这并没有’t mean we can’t have fun.

I’我将充分利用绿草,树木和圣帕特里克上的叶子的到来’整天都吃绿色,即使它是一天’只适合我一家四口。

圣帕特里克节让我考虑了绿色以及它在板上的所有不同显示方式。新鲜的香草,香料和大量蔬菜为各种菜肴增添了可爱的色彩。所有健康的东西都很棒,但我觉得也要点些甜点。我一定会在一些 蝈蝈馅饼.

本周的食谱探索了各种不同类型的翡翠晚餐想法,例如泰国绿咖喱鸡肉,绿色智利mac和奶酪,而羽衣甘蓝香肠和白豆则将深色的绿叶菜带到了餐桌上。我喜欢将鳄梨和西葫芦与鳄梨Remoulade一起在泛煎三文鱼中使用,以及将大蒜与蛋黄酱在土耳其西葫芦汉堡中的非常规用法。

我一直都在为 咸牛肉和白菜 但以为今年我将把圣帕特里克节的乐趣扩展到整个星期!让我们抓住这个机会,探索各种不同的方法来将各种绿色调融入餐食中。

我很高兴将所有这些口味(和色调!)带到我们的餐桌上,希望您也喜欢。

最后一件事:我们想强调最终的方法 节省您一周的时间: 让您的杂货直接送到您家。单击任何食谱(或膳食计划)底部的红色“添加到购物清单”按钮,然后将其签出!我们称此功能“津津有味”我们参与其中,因为 晚餐可以更简单。

菜谱
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泰国青咖喱

这款美味的绿咖喱将绿色带到餐桌上。椰奶,鸡大腿和蔬菜融合在一起,制成一道令人满意的菜。服务于 白饭.

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绿色智利Mac奶酪

素食主义者,西南风味的人人皆可食用的Mac和奶酪。随意在此食谱中使用新鲜或罐装辣椒。轻微的热量将意大利面的糊状咬合之间的味觉唤醒,带来可喜的变化。如果您无法想象没有咸牛肉的圣帕特里克节,那就试试 慢炖锅咸牛肉和白菜。非常适合平日庆祝活动!

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羽衣甘蓝,香肠和白豆

我不得不朝您的方向乱飞,这只是门票。这种快速而简单的煎锅晚餐配上碎香肠,即使是最坚定的羽衣甘蓝孵化器也能吸引人。服务于 意式薄饼面包配迷迭香

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三文鱼配牛油果Remoulade

用鳄梨而不是蛋黄酱制成的香辣重口味蛋卷,是脆皮香煎鲑鱼的完美搭配。更好吗?不到30分钟即可摆在桌子上。服务于 藜抓饭 带来丰盛的一面。

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土耳其西葫芦汉堡配大蒜蛋黄酱

汉堡不必等到夏天。这些火鸡汉堡在炉灶上煮得很低,而且慢。将西葫芦切碎并与火鸡混合,制成美味的晚餐。服务于 脆皮炸薯条.

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雷切尔·克内希特(Rachel Knecht)

雷切尔(Rachel)测试了《简食厨房》(Simply 菜谱)的食谱,教孩子们烹饪课,并开发了《与雷切尔一起烘焙》的内容。

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