每周膳食计划:提前准备5个晚餐创意

使用其他烹饪技术或工具简化晚餐!用慢炖锅除尘,拆开新的空气炸锅,或将您喜欢的三明治变成砂锅。

这个月,我们欢迎回来 玛塔·里维拉(Marta Rivera) 了解更多她的用餐计划。玛塔(Marta)是一位训练有素的厨师,是双胞胎的妈妈,也是陆军的妻子–她还是Simply 菜谱食谱测试人员和开发人员!

我们快要到2020年中期了!我寄希望于今年下半年赎回自己。无论我们要期待什么,都可以肯定地说一件事:我们需要吃饭,喝酒,并在情况允许的情况下保持快乐!从本周的晚餐开始,让我们充分利用这疯狂的一年。

如今,有许多不同的省时或省力的方式来准备饭菜。慢炖锅和小包餐使您无需动手做饭,减轻了菜肴负担。

在繁忙的日程安排下无法进行大量的饭菜准备的日子,请尝试调整食谱以使用其他烹饪方法:慢速或压力烹饪而不是烘烤,油炸而不是油炸等。

或者,您也可以通过修改晚餐的组成来轻松地更改晚餐。本周晚些时候,鲁本砂锅是我最喜欢的如何调餐的例子之一。

最后一件事-我们想强调最终的方法 节省您一周的时间: 让您的杂货直接送到您家。单击任何食谱(或膳食计划)底部的红色“添加到购物清单”按钮,然后将其签出!我们称此功能“津津有味”我们参与其中,因为 晚餐可以更简单。

菜谱
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慢炖锅博士胡椒拉猪肉

我最喜欢的汽水和我最喜欢的肉混合在一起,创造出今晚很棒的“放手”晚餐。第二天吃剩的剩饭甚至更美味。两只鸟,一块石头!即使您第二天不需要午餐(也没有人说过),切细的猪肉在第二天晚上的晚餐中也会冻结得特别好。将这种拉好的猪肉配上烤面包卷 凉拌卷心菜.

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在铝箔上烤三文鱼菲力配烤葡萄番茄,切碎的香菜和顶部切成薄片的石灰。

用箔纸煮熟的鱼是方便快捷的晚餐佳肴。这个食谱有两个,但是如果供养一个更大的家庭,您可以轻松扩大规模。如果您无法接触到harissa,则可以使用sriracha或什锦塔克调味料来制作蛋黄酱。

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金黄色的烤的鲁本砂锅在架子上冷却。金属刮铲在右下角。磨砂灰色盘子的右上角有一个沙拉和一个黑色的叉子。盘子下面是深色的蓝绿色亚麻布。

将您喜欢的三明治倒入晚餐砂锅中。每年的这个时候要找到咸牛肉可能是一个挑战,因此可以从熟食店里买熏牛肉或火鸡熏牛肉。花园沙拉作为配菜,几片硬皮黑麦面包使这顿饭变得圆满。

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沙拉三明治空气炸锅食谱

您所需要的只是一顿令人放松的素食菜肴,您可以在这一周结束时间。沙拉三明治充满坚果,草本风味,并撒上芝麻酱调味料。空气炸锅使这道菜很轻。无需监视油温或躲避油飞溅。搭配沙拉或塞入皮塔饼口袋即可。任何剩余的沙拉三明治混合物都可以冷冻以备后用。

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简单的鸡tikka masala服务在碗里的印度香米

在20分钟内完成此炉灶晚餐。在印度咖喱饭煮饭时,将印度香米或茉莉香米immer一下,并同时做饭和晚餐。自制添加额外的触感 创造自己的印度盛宴。

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周末烘焙

在盘子上的自制金发酒吧

这种甜点只是我为意外事件准备常规食品的另一种方式。我的孩子喜欢基本的布朗尼蛋糕,但是当我向他们扔像这样的甜蜜曲线球时,他们总是很兴奋。通过在小雨模式下为它们服务,将它们变成金发碧眼的圣代冰淇淋 焦糖酱。

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玛塔·里维拉(Marta Rivera)

玛塔·里维拉(Marta Rivera)是一位受过训练的厨师,在烹饪领域拥有20多年的经验,背后的博客作者 意识与可食性。她毕业于巴尔的摩国际烹饪学院,获得烹饪艺术和古典糕点学位。她的食谱是 品尝和看厨师.

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一个评论

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  1. 瑞秋

    感谢您的想法。本周要去尝试一些。