本星期’的膳食计划:忙碌人士的5个晚餐创意

这顿饭计划是关于调整和适应的。在旅途中,需要快速简便的晚餐创意或弄清楚如何每天获得5种食物并不意味着您不能吃得好。不要牺牲-享用冷冻鸡卷饼,意粉番茄虾和烤红薯塔基多。

这周,请欢迎Rachel Knecht和她的用餐计划!雷切尔(Rachel)是Simply 菜谱上的食谱测试人员,也是背后的博客作者 与瑞秋烘烤.

我可以完全诚实吗?曾经有一段时间,家庭晚餐比令人愉快的压力更大。我知道我并不孤单。通常,我们会让桌子感到烦躁和疲惫。太令人失望了,因为我真的很想在晚餐时作为一家人结伴。

为了解决这个问题,我们做了一些大胆的尝试(至少在我看来)。我们抛弃了桌子,取而代之的是选择了一个有趣的节目,我们都想在客厅观看和用餐。你知道吗?有效!突然之间,盘子上的食物还算不错。男孩们抱怨少了,欢迎新食物。晚餐变成充满时间的欢声笑语和进餐。这么解脱!

如果您正在寻找非常规的晚餐难题解决方案,那么此用餐计划非常适合您!

在旅途中需要手持设备来用餐吗?尝试冷冻鸡卷饼。时间短吗?高压锅牧羊人的馅饼或番茄意面配虾只是门票。吃更多蔬菜的几种不同方式怎么样?烤地瓜卷饼和意大利香肠和白菜炖都是不错的选择。每次进餐都解决了进餐时间的难题,因此晚餐是和平的事情。

别担心,随着我的男孩长大,我们过渡到桌子上了,现在我们在这里过得很愉快。有很多方法可以达到相同的目标。您只需要愿意冒险并尝试一些新的东西。

最后一件事:我们想强调最终的方法 节省您一周的时间: 让您的杂货直接送到您家。单击任何食谱(或膳食计划)底部的红色“添加到购物清单”按钮,然后将其签出!我们称此功能“津津有味”我们参与其中,因为 晚餐可以更简单。

菜谱
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意大利香肠白菜炖

这种快速煮汤从头到尾都层层叠叠。蕾丝皱叶甘蓝和豆类,香草和意大利香肠一起煮熟,可以作为晚餐。随意跳过香肠,将豆加倍,制成素食。

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鸡冷冻墨西哥玉米煎饼配墨西哥胡椒鳄梨

墨西哥卷饼是我们家庭的中流tay柱。鸡肉是我最喜欢的馅料,将它们存放在冰箱中可作为午餐或快速晚餐的选择。这些墨西哥卷饼挤满了所有好吃的东西:鸡肉,豆类,米饭和蔬菜,以及所有的浇头!

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高压锅中的小屋派

这个食谱提供了牧羊人派的所有经典风味:牛肉和羊肉炒蔬菜,再加上奶油土豆泥。差异化者是所使用的技术。高压锅只在周末用餐,然后带到工作日,希望剩饭剩饭。

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番茄意大利面虾

面食在这里总是很受欢迎,而添加虾则是步伐的绝佳改变。将虾和西红柿(新鲜或罐头),罗勒和大蒜一起炒。快速烹饪的天使发面食已添加到每个人都会喜欢的一餐中。

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切碎的红薯丝配上香料和黑豆,为这些纯素烤玉米卷子增添丰盛的馅料。顶配 奶油腰果酱 如果需要,可以轻松替代酸奶油。服务于 墨西哥绿色稻米.

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雷切尔·克内希特(Rachel Knecht)

雷切尔(Rachel)测试了《简食厨房》(Simply 菜谱)的食谱,教孩子们烹饪课,并开发了《与雷切尔一起烘焙》的内容。

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