简餐餐计划:2018年10月,第1周

这是您10月第1周的用餐计划!我们有慢炖牛肉沙拉酱,酿猪排,蘑菇大麦汤等等!

这个月,我们欢迎回来 玛塔·里维拉(Marta Rivera) 了解更多她的用餐计划。玛塔(Marta)是一位训练有素的厨师,是双胞胎的母亲,也是陆军的妻子–她还是我们的“简食厨房”撰稿人和食谱测试人员之一!

十月怎么样?!?!我仍在努力了解我们的学校和工作时间表。这些天,我只想享受寒冷的天气,做白日梦,幻想南瓜香料或其他东西,还有慕尼黑啤酒节(我庆祝了整个季节!)。

十月份仍将有丰产的季节。本月要密切关注玉米,西兰花,卷心菜和羽衣甘蓝的食品市场!

素食堆叠的辣酱玉米饼馅

我充分利用了得克萨斯州仍然可以买到的优质玉米。这些带有玉米和黑豆的德克萨斯州玉米饼馅玉米饼不仅是将蔬菜掺入餐中的唯一绝妙方法,而且也是一种快速的方法。这顿素食不会对口味造成任何影响,因此在我们热爱肉食的家庭中大受欢迎。

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克罗锅牛肉沙拉酱肉放在碗里

我喜欢我可以“手把手”做的任何事情,这款Slowganer 牛肉 Stroganoff慢炖锅让您可以回家享用几乎已完成的晚餐。只需将面条加到慢炖锅上十五分钟,然后再准备吃饭就可以了。

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基尔巴萨和德国泡菜酿猪排

变色的叶子总是让我回到我们在德国生活的时间。慕尼黑啤酒节是庆祝活动,欢笑和大量啤酒的神奇时期。尽管慕尼黑啤酒节传统上是在9月庆祝,但我还是喜欢在整个秋天庆祝。酸菜和基尔巴萨酿猪排是品尝德国风味的绝佳方式。

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白板和胡萝卜和香草的最佳烤的鸡肉食谱鸡

将这只鸡用您喜欢的酱汁腌制一整夜,然后烤成晚餐。不到一个小时就可以准备好了,对我来说,非常适合我在周三晚餐。我喜欢与 德国土豆沙拉 -向我双胞胎的出生地致敬。

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蘑菇大麦汤

比汤匙浓郁的蘑菇大麦汤更好

在寒冷的秋日?除了一碗这种汤,您很难找到比这更舒服的东西。将其提供给您所爱的人,以及一部精彩的电影供您休假。

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玛塔·里维拉(Marta Rivera)

玛塔·里维拉(Marta Rivera)是受过训练的厨师,在烹饪领域拥有20多年的经验,并且是博客作者 意识与可食性。她毕业于巴尔的摩国际烹饪学院,获得烹饪艺术和古典糕点学位。她的食谱是 品尝和看厨师.

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3条留言

没有图像简餐餐计划:2018年10月,第1周

  1. 莎莉

    太好了!

  2. 麦克风

    我现在已经成为素食主义者,所以有什么方法可以发送素食菜单吗?
    非常感谢

    显示回复(1)