简食厨房2019膳食计划:9月第3周

这个星期的用餐计划对每个人都有一些帮助! Moo Goo Gai Pan星期一开始,而火鸡香肠西葫芦则让您度过周末。别忘了,波旁烧烤肉饼和煎锅鸡肉可帮助您度过周末。

这周,请欢迎Rachel Knecht和她的用餐计划!雷切尔(Rachel)是Simply 菜谱上的食谱测试人员,也是背后的博客作者 与瑞秋烘烤.

在潜水之前,我们想重点介绍一下 节省您一周的时间: 让您的杂货直接送到您家。单击任何食谱(或膳食计划)底部的红色“添加到购物清单”按钮,然后将其签出!我们称此功能“津津有味”我们参与其中,因为 晚餐可以更简单。

大家好吗?您是否开始感觉到学校例行公事?

每天都忙碌着,我非常努力地让晚餐时间有机会重聚。无论今天多么艰难,我都希望我们的家成为一个舒适的地方。

我发现在连接的确切过程中保持灵活性非常重要。有时我们围着桌子走,每个人都有一个“玫瑰”和“荆棘”。其他时间晚餐在沙发上举行,因为我们都平衡了盘子,一起嘲笑一个愚蠢的表演。某些夜晚,晚餐要保持温暖,并且比平时晚得多。

在那些夜晚,我听说了两餐之间的足球练习。无论如何,我很感谢您在晚餐时间在一起。这个星期的用餐计划充满了全家人无论白天或一周都可以吃的食物。

菜谱
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Moo Goo Gai潘鸡在白板上的饭

这种炒菜不仅美味可口,而且其轻松的制备工作也使其在星期一晚上完全可以使用。洗豌豆和磨生姜也很容易,很有帮助,可以事先完成,也可以交给其他家庭成员。服务于米饭。

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土耳其香肠西葫芦

厌倦了通常的烤西葫芦?在西葫芦船上装满药草,香料,火鸡和奶酪,使我们的蔬菜习惯重新焕发活力。这是一个简单的食谱,可以加倍食用超过四个。

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西兰花切达干酪奶酪

多年以来最喜欢的,从头开始制作的Mac和奶酪都值得添加到您的食谱中。短暂蒸熟的西兰花与这款经典的炉灶完美搭配。

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简单的肉饼食谱

经典牛肉肉饼,略带趣味。炒蔬菜可防止面包干drying,速食酱为这周末的最爱增添了些许新鲜感。在冷冻任何剩菜之前切成薄片。

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煎锅鸡胸配西葫芦和西葫芦

鸡肉和米饭是经典的组合,我喜欢这个带有奥尔佐,蔬菜和奶酪的更新版本。最好的一锅晚餐。如果幸运的话,您甚至可能在第二天吃剩饭吃午餐。

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雷切尔·克内希特(Rachel Knecht)

雷切尔(Rachel)测试了《简食厨房》(Simply 菜谱)的食谱,教孩子们烹饪课,并开发了《与雷切尔一起烘焙》的内容。

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2条评论

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  1. b

    喜欢用餐计划!但是,话虽如此,看到更多素食餐真是令人鼓舞– as in less meat – as we’所有人都迫切需要改变我们的饮食习惯,减少动物产品的摄入。

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