简食厨房2019用餐计划:6月第1周

本周饮食计划中的食谱很简单,您可以轻松地将它们重新用于明天的午餐!我们在这里帮助使饥饿的孩子免受夏季全天零食的影响。

这个月,我们欢迎回来 玛塔·里维拉(Marta Rivera) 了解更多她的用餐计划。玛塔(Marta)是受过训练的厨师,是双胞胎的妈妈,并且 一位新退休士兵的妻子!

暑假将为我的孩子们正式上学,尽管我们在家上学,但我仍在努力寻找易于准备但又能吃饱的食物,以免孩子们从食品储藏室中走出来。

这些食谱不仅对儿童和成人都具有吸引力,而且制作起来也很简单!

我尝试选择多用途的餐点。如果今晚的晚餐可以转换为明天的午餐,那么将其纳入暑假用餐计划就更加有意义了,尤其是因为这些餐点最经济实惠!预算中的更多资金意味着更多的资金将用于一日游和度假。

菜谱
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芝麻鸡手指

鸡手指可以从配薯条的“小儿食品”转变为大人的精致餐点,方法是将它们放在蔬菜床上。与两汤匙米酒醋一起摇晃橙色蘸酱,即可为新色拉调味。

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两次烤芝士红薯

暑假期间,便餐是必要的。像这些素食地瓜一样,当食物作为食物时,晚餐就更容易处理了。这顿饭不需要额外的面或盆。

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烤箱烤的肉饼叮咬

今晚的晚餐,配以 炒青豆 土豆泥成为明天的肉饼三明治。将肉混合物加倍,并冷冻这些食物以备不时之需。

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儿童鱼棒食谱

享受我们的食物是让我们的孩子(甚至我们自己)尝试新事物的好方法。通过将这些脆鱼条包裹在新闻纸中,然后将其与麦芽醋和“薯条”一起食用,来英国旅行。 炸薯条.

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水牛城鸡肉千层面

在这种融合千层面的菜肴中,从鸡翅中取出烂摊子,但保留所有风味。使用预煮的鸡肉和烤箱烤宽面条面条,使您的下班时间晚餐更加轻松。花园沙拉和热食 大蒜面包 吃完饭

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玛塔·里维拉(Marta Rivera)

玛塔·里维拉(Marta Rivera)是受过训练的厨师,在烹饪领域拥有20多年的经验,并且是博客作者 意识与可食性。她毕业于巴尔的摩国际烹饪学院,获得烹饪艺术和古典糕点学位。她的食谱是 品尝和看厨师.

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