9月第3周的用餐计划

这是您9月第3周的用餐计划!我们有黑豆汉堡,烤三文鱼配桃子莎莎,辣椒和奶酪等等。

这个月,请欢迎 亚伦·哈切森 还有他9月份的用餐计划!亚伦是《简食厨房》的定期撰稿人,也是其背后的博客作者 饥肠utch.

我去找一个大学朋友’周末的订婚聚会,所以那里’这周我的血管里流淌着更多的爱。我下个月还要举行两次婚礼,我想这意味着我们’重新进入秋季婚礼季节?我爱 ,所以这对我来说是一件好事。

在饮食方面,这种爱的感觉转化为对身体或灵魂有益的食谱,有时甚至对两者都有好处。尽管有人认识我,因为我喜欢坚持吃排骨的饭菜,但我也想与令人满意但不’别让我觉得自己像一袋土豆。

因此,本周我建议您吃几顿素食,烧烤海鲜和一些更有营养的碳水化合物。也听起来“healthy” for you? Don’t worry—there’我最喜欢的一种舒适食品,可以提供一定的平衡。

膳食计划的新手?从这里开始!

寻找上周的用餐计划?干得好!

我在家不煮很多鱼,但是这种食谱足以改变我的习惯。我喜欢用来调味海鲜的香料。我感觉像 奎奴亚藜的一面 或煮熟的法罗在这里会是一个很好的补充。

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简单的黑豆汉堡食谱

我和其他人一样都爱吃牛肉汉堡包。但是,我也确实很喜欢一个好的黑豆汉堡。唯一缺少的是一些薯条,像这样 烤红薯美女.

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全麦通心粉配羽衣甘蓝香蒜酱

尽管香蒜酱传统上是用罗勒制成的,但您几乎可以使用任何其他绿叶蔬菜来制成这种酱。将其与全麦通心粉拌在一起,即可食用一顿美餐。

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上菜前将烧烤鸡肉冷却

在烤箱里煮鸡肉可能是我最喜欢的平日晚餐。它非常容易组装,当您使用黑肉时,令人难以置信的宽容。而且,当烤箱打开时,您可以将一些土豆和/或蔬菜与鸡肉一起烤。

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牛肉辣椒Mac和奶酪

您整个星期对身体都很好,所以现在该喝一碗令人欣慰的辣椒和奶酪来对您的灵魂有益。如果您想要一些额外的蔬菜,请随时将一些炒青椒放入混合物中。

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亚伦·哈切森

亚伦或“ Hutch”是背后的博客 饥肠utch,其中包含各种美味和甜食食谱。他在中西部长大,但在纽约居​​住了近十年。

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2条评论

没有图像9月第3周的用餐计划

  1. 莱斯利

    很好,我想这周我要去你家吃饭,呵呵。一切看起来都很好吃。我一生需要那个汉堡。

  2. 盖尔

    这些听起来好吃又好吃又容易!谢谢!