这周，请欢迎Rachel Knecht和她的用餐计划！雷切尔（Rachel）是Simply 菜谱上的食谱测试人员，也是背后的博客作者 与瑞秋烘烤.
你这周如何找到快乐？我在日常生活的简单方面找到了快乐，例如揉面团或搅拌面食。我喜欢计划饭菜，并考虑使用现有食材的不同方法。这是一个机会，可以抽出不同的香料或酱料，并获得与前一天晚上完全不同的晚餐体验。
本周的用餐计划使用了金枪鱼罐头和意大利面等基本食材，并且每一种都增添了风味。橄榄照亮了番茄和橄榄金枪鱼面食中的金枪鱼。辣椒粉被添加到烟熏辣椒粉鸡肉中，并加入藜麦碗中的蔬菜和红薯，黑豆和菠菜中，以达到令人振奋的变化。
洋葱和生姜等芳香物质可为牛排照烧牛排和意大利香肠番茄饺子汤增添风味。这些食谱的另一个好处是它们的灵活性。无论您在家中是否有确切的食物，您都可以轻松地将腌料，汤，谷物碗和意大利面中的食材调换成美味佳肴。
最后一件事：我们想强调最终的方法 节省您一周的时间： 让您的杂货直接送到您家。单击任何食谱（或膳食计划）底部的红色“添加到购物清单”按钮，然后将其签出！我们称此功能“津津有味”我们参与其中，因为 晚餐可以更简单。
- 膳食计划的新手？从这里开始！ 如果你知道的十件事’重新安排膳食
- 寻找上周的用餐计划？ 干得好！ （加上，所有过去的用餐计划！）
5道晚餐的食谱
爱食谱和它’很容易制作。谢谢你
各种食谱都很棒。我特别欣赏简单的成分。感谢您提出的概念和方式。