5顿户外用餐的晚餐食谱

关于如何准备饭菜，请三思而后行。 “便餐”不是鸟食！它们通常看起来像这样：芝麻菜床以及随附的洋葱和胡椒粉会在这顿饭上覆盖您的蔬菜。香肠是一种丰盛的蛋白质，您可以准备均衡的晚餐。

用希腊酸奶代替蛋黄酱，使沙拉更清淡！沙拉酱以及切碎的苹果中添加的水果元素为原本可口的菜肴增添了甜味。将其放在绿色的床上-昨晚饭菜中剩下的芝麻菜可提供胡椒味-或作为三明治馅料。

这种美味的牛排不应该只限于玉米饼！别误会我的意思，好食的Asada塔可炸玉米饼是灵魂不时需要的东西。但是，我可以建议其他吗？将今晚的carne asada服务于 衣衫j的豆薯色拉 或绿色的床上。如果与您的常规习惯相差太大（或者您真的很想吃玉米饼），则可以随时在侧面食用温暖的玉米饼。

我把这个食谱放在我的后兜里，以备那些我事先没有计划的饭菜。这道菜没有什么大惊小怪的-实际上，它就像食谱一样简单。易于准备的小扁豆不需要长时间浸泡。这道菜上的蔬菜可能是您手头已有的。对于更大的食欲，昨晚的几片卡纳麻辣酱将在此沙拉上大放异彩。

我保存了最奢侈的一餐来庆祝周末的开始！不要相信肉菜饭太难制作或劳动强度大的神话。与您的鱼贩结交朋友，他们将为您完成大部分工作-擦洗和去皮海鲜。购买在农产品部分切碎的蔬菜，您的工作量变得更轻。关闭本周的晚餐，您只需准备大量的面包和上等的西班牙葡萄酒。

我敢肯定，您不会比这款甜点更轻巧，更生动。除了起皱因素之外，其清爽的风味和易于烹饪的特性也足以抵消本周的用餐计划。如果要简化此过程，请使用预制的全麦饼干外壳，并在前一天晚上进行准备。