所有做饭两个!

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    25分钟
    素食主义者
    不想错过的早午餐经典菜的素食版,特色是鳄梨奶油片,炒菠菜和简单的搅拌器荷兰酱。举起全谷物的英式松饼,您将有一个全家都会喜欢的周末全垒打!
  • 在被堆积的多士两个片断顶部的两个荷包蛋。一个鸡蛋有一点流卵黄。将盐和胡椒粉撒在鸡蛋,吐司和黑盘子上。
    2分钟
    防过敏,无乳,无麸质,健康,低碳水化合物,古,素食
    煮鸡蛋的最简便方法—您需要的是杯子和微波炉!等待约一分钟。用这种荷包蛋的方法在午餐上做一份色拉,在面包上烤一顿简单的早餐,或在烤蔬菜上吃晚餐。
  • 最好的小馅饼融化成两半,彼此叠放。三明治酥脆,有融化的奶酪,焦糖洋葱和牛肉馅饼。
    50分钟
    切换您的汉堡游戏,并在本周晚餐(或午餐)上炸小馅饼。在两片烤面包之间夹入焦糖洋葱,瑞士奶酪和一个非常薄的汉堡肉饼,以实现有史以来最好的自制肉饼!这个食谱有两个,但是您可以轻松地放大或缩小。
  • 鹰嘴豆沙拉三明治侧视图在一块板材的有芯片的。
    15分钟
    健康,素食
    午餐变得更轻松了。爆开一罐鹰嘴豆,让这种素食主义者加入鸡肉沙拉三明治。它使用储藏室钉书钉,并装有纤维和蛋白质。最好的部分?很美味,大约15分钟就可以准备好。
  • 铸铁煎锅,牛排在炉子上煮熟。牛至小枝在锅的底部。油锅中可见油和果汁。
    40分钟
    低碳水化合物,古
    通过在炉灶上制作牛排,在自己舒适的厨房中获得餐厅品质的牛排。成功的秘诀是煎锅,良好的排气扇以及最后的黄油和香草酱。
  • 煎的Ahi金枪鱼在绿色的床上
    1小时10分钟
    无麸质,健康,低碳水化合物
    Ahi金枪鱼,也称为黄鳍金枪鱼,用香油,酱油,姜,大蒜,葱和酸橙汁腌制,然后用锅煎。
  • 菜炒饭顶视图用姜黄用在上面的一个煎蛋和在碗的一把叉子。第二个碗在左边。
    30分钟
    健康,素食
    这顿轻松快捷的晚餐是带有印度风味的中国炒饭。将其与姜,小茴香和姜黄一起拌入羽衣甘蓝和西红柿,然后在上面放一个煎蛋,即可在30分钟内享用晚餐。
  • 有壳的三明治面包,里面最好的金枪鱼沙拉。生菜和番茄两半的绿色沙拉在瓷器的左边。
    5分钟
    健康
    将这种快速简便的金枪鱼沙拉在绿色的床上,将其夹在两片面包之间,添加一些奶酪使其融化成金枪鱼,或在上面放些饼干。这种奶油脆脆的金枪鱼色拉是您一直渴望的经典菜。
  • 在一张白色桌上的两块白色板材与堆叉子和刀子在右边。每个盘子里面都有大虾,鳄梨片,草药和花椰菜米饭。
    30分钟
    无乳,无麸质,健康,低碳水化合物
    花椰菜饭碗是两个人的低碳水化合物,蔬菜和蛋白质包装的填充式晚餐。花椰菜是温和的,因此它不能与这道菜中的蒜蓉虾竞争。
  • 最好的烤牛排,切成薄片在木板上
    1小时20分钟
    烧烤最好的牛排的最简单方法?这并不复杂-它涉及的是小细节,例如挑选最佳的切块,在冰箱中风干以及制作香草黄油调味酱。烧烤起来!
  • 托盘的侧视图充满了奶油咖啡,最好的通宵燕麦和一品脱草莓。
    12小时5分钟
    健康
    隔夜燕麦是吃健康早餐的快捷简便的方法。他们需要几分钟才能集合一整夜,然后才需要吃掉它们。直接从冰箱里享用这些新鲜的草莓酪乳隔夜燕麦。
  • 在锅中简单的自制煎蛋食谱
    6分钟
    无麸质,健康,素食
    从不畏惧!在家制作煎蛋并不困难。通过一些基本步骤和手腕翻转,您可以在数分钟内完成操作。用您手头上的任何东西装满它-这是用完剩饭剩菜的好方法!
  • 自制鸡蛋沙拉三明治在盘子上生菜叶子
    10分钟
    这是制作经典鸡蛋沙拉三明治的方法!您所需要的只是切碎的煮鸡蛋,大葱,芹菜,蛋黄酱和少量咖喱粉。食用烤面包作为午餐。
  • 询问夏季车队
    为别人做饭通常意味着挑战晚餐的思考方式。看看这些想法,两人健康就餐。
  • 酸奶两块板材的一个水平的图象用卤汁泡了与面团,橄榄和草本的柠檬鸡。每盘都有金黄色的烤鸡胸肉,烤的柠檬楔子,红洋葱切片,贝壳意面和散落在上面的草药。左板在板的右侧有一把刀和叉。右板处于局部视图中,并且在板的左侧具有叉子。
    45分钟
    健康
    柠檬鸡是两人的完美选择!我们在酸奶中腌制使其变嫩,然后在通心粉中加入新鲜的香草。这顿晚餐很容易准备,容易烹饪并且充满风味。
  • 两高杯在一个白色柜台的健康草莓杏仁燕麦圆滑的人。一小杯薄荷在一个玻璃杯的顶部,两汤匙,一碗草莓在玻璃杯的左边。
    5分钟
    健康
    草莓杏仁燕麦冰沙充满了杏仁的提取物,使其略带甜味,并且在短短几分钟内就融合在一起。这是开始新的一天的完美快捷早餐。
  • 将燕麦放在罐子里放上一夜,上面放着水果和坚果
    7分钟
    无麸质,素食主义者,素食主义者
    这是有史以来最好的燕麦片!只需将燕麦和水混合,然后在第二天用微波炉加热即可。如此简单快捷。您也可以一次吃一整个早餐!
  • 羊肉棒棒糖煮熟,切成薄片,然后放在盘中食用
    50分钟
    低碳水化合物,古
    羊排是如此简单而令人满意的一餐。将它们用迷迭香和大蒜腌制,在炉灶上迅速烤熟,即可享用晚餐。非常适合浪漫约会之夜或晚餐聚会。

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