4月第1周的膳食计划

这是您四月第一周的用餐计划!我们有芦笋菜肉馅煎蛋饼,慢烤三文鱼,春季蔬菜通心粉汤等等!

这个月, 夏季米勒 回来了,分享她四月份的用餐计划。萨默尔(Summer)是一位母亲,是一名全职美食作家,他还帮助测试了我们每周在Simply 简食厨房为您带来的精美食谱。

温暖的温度带给他们熟悉的生活舒适感-更长的白天时间,更少的外套纽扣和更少的帽子饰物,然后猛然打开前门,随便走进阳光。

春天来了,提醒我们在外面是一种特权而不是惩罚。

随着冬天的过去,我品尝了最后一口丰盛的砂锅菜和一小杯热巧克力,并全心转向了这个急切期待的季节中的便餐,新鲜的酥脆沙拉以及水果和蔬菜。

每年的这个时候都有一些传统:我准备在菜园里种花,准备多年生花圃以开花,并检查苹果树是否早开花。根据季节的温暖程度,我们在茂密的森林中行走,以寻找羊肚菌蘑菇,并在路边的沟渠中搜寻“野生”芦笋,这是我岳父传下来的一种爱好。

我不能播种的东西,我要种,到月底时,我通常会有相当数量的萝卜,羽衣甘蓝,欧洲防风草(如果我还记得秋天要种的话,以供春季收成)和早熟的青菜来养我直到地面准备好夏季蔬菜。

至少对我的家人而言,春天最好的部分就是我们多么高兴地迎接春天。

芦笋菜肉馅煎蛋饼

芦笋,鸡蛋和奶酪是春天天堂里的搭配。菜肉馅煎蛋饼在35分钟内开始融为一体。像这样配上沙拉配菜 山核桃绿色沙拉,晚餐结束。

添加到购物清单
鸡肉山羊奶酪芝麻菜

通过这种食谱,浓烈的山羊奶酪和辛辣的芝麻菜会与捣烂的鸡胸肉卷在一起。捣鸡有助于立即煮熟。搭配使用 大米和春豌豆 .

添加到购物清单
慢烤三文鱼配甜辣酱

中心切鲑鱼片最适合这种甜辣食谱。在工作前的早晨给鱼上釉,然后在回家时将其烧烤。十分简单。服务于混合的婴儿蔬菜,吃一顿饭。

添加到购物清单
放在盘子上的葱丝的Stovetop衣架牛排

如果找不到衣架牛排,请随时替换裙边或侧面牛排。搭配使用 芦笋的一面。是这个季节。

添加到购物清单
春季蔬菜通心粉汤

在星期五晚上做这种蔬菜包装的汤,并在整个周末享用剩菜。烤一盘这些 土豆晚餐卷 一起服务。

添加到购物清单

夏季米勒

夏季米勒是内布拉斯加州的Simply Recipes的高级编辑。她的作品曾出现在Bon Appetit,Eating Well,Grit,SAVEUR和每天与Rachael Ray等人中。她的第一本书是 新草原厨房 (玛瑙出版社,2015年)。

夏季更多

4条留言

没有图像4月第1周的膳食计划

  1. 凯文

    菜肉馅煎蛋饼是杰出的两次…。非常灵活的食谱….2第二次,我做的是意大利乳清干酪,所以我加了一些鳄梨和干酪,但效果仍然不错。

  2. 特蕾西

    能够’等一下尝试所有这些

  3. 希拉

    看起来很棒。

  4. 西尔维

    哇好主意